眉毛稀少吃什么

　　如果一個人沒有眉毛，那么容貌再秀麗，光禿禿的也顯得難看。尤其對于妙齡少女或青年女性來說，禿眉更會讓她們羞于見人。人的眉毛屬于一種短毛，其濃淡和粗細，跟性別、年齡、營養狀況等休戚相關。

　　一般來說，女性眉毛細而淡，男性眉毛粗而濃。眉毛的平均生長期為150天左右，故而老眉毛脫落新眉毛再長屬正常的生理現象。但若有皮膚病、甲狀腺功能過低或微量元素鋅缺乏等因素，也很容易造成脫眉，甚至眉毛全脫，新眉毛難以再長等危害人體健美的后果。其實，脫眉是可以治療的。若由于甲狀腺功能降低而引起，可多吃些蛤蜊、海參、海帶、紫菜等，也可用芝麻與海帶末拌食。因為這些食物富含微量元素碘，碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復正常，促進眉毛生長。若因缺鋅造成脫眉，應多吃些谷類、豆類、堅果、牡蠣、動物肝臟等富含鋅的食物。因皮膚病引起的脫眉，應盡快治愈皮膚病，可使眉毛逐漸再生。

　　另外，眉毛脫落的狀況嚴重化的話，就會出現眉毛全部脫落的狀況，那么就需要我們進一步的進行治療。首先仍然是對于疾病的治療，其次就要注意多多補充具有促進眉毛生長功效的食物，讓眉毛更快生長。比如富含維生素以及蛋白質的食物等等。

　　眉毛的粗細和濃淡與性別、年齡、營養狀況等有密切關系。一般女性的眉毛細而淡，男性的眉毛粗而濃。眉毛的平均生長期150天左右，因此，眉毛的自然脫落屬于正常生理現象。但也有其他因素而導致的脫眉，如甲狀腺功能低下、二期梅毒、腦垂體前葉功能減退、體內缺鋅等閑素。還有由于長期處于精神緊張、焦慮狀態，引起脫眉，這些都屬于不正?，F象。

　　脫眉的飲食防治

　　除根據病因積極治療外，還可以用飲食來調治脫眉。

　　1、吃富含碘的食物

　　微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復正常。

　　因甲狀腺功能低下而造成的脫眉者，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參等。

　　2、吃富含鋅的食物

　　鋅是人體必需的微量元素之一。因體內缺鋅，毛囊減少，皮下膠原組織密度降低造成的脫眉，應多吃富含鋅的食物，如堅果、粗糧、動物肝臟、瘦肉、牡順、牛奶、豆類、干果、蛋類及其制品等。

　　3、吃富含銅的食物

　　脫眉與銅元素缺乏有關，缺銅會使毛發生長停滯或脫落。故應多吃富含銅的食物，如堅果類、海產類、谷類、干豆類及動物肝臟等。

　　4、補充鐵質

　　據測定，脫眉者體內含鐵量低。因此，應多吃含鐵豐富的食物，如蛋類、木耳、海帶、芝麻、豆類、動物肝臟、油菜和芹菜等。因鐵質在酸性環境中容易被吸收，而維生素c能促進鐵的吸收。所以，在食用含鐵食物的同時，應適當多吃些山植、棗、西紅柿、育萊等富臺維生素的食物。

　　結語：通過以上小編介紹的這些內容，大家對于眉毛稀少的解決辦法應該有了一個簡單的了解了吧!眉毛稀少并不是一個可以快速解決掉的問題，需要我們找到正確的方法并且堅持下去才能解決掉這個問題哦!希望每個人都能擁有濃密的眉毛哦!