雖然我們的生活條件變好了，但是我們很多人的身體進入了亞健康狀態，健康的身體是非常重要的。不過，我們很多人平時都不關心，直到出現了問題才開始擔心。其實，生活中的方方面面都能夠看出身體情況的，比如，我們就可以通過指甲看健康，下面小編給大家詳細介紹下吧。

　　現在已經真正的進入春季，很多女性朋友都喜歡給指甲打扮一下，這是很多人會發現自己的指甲上有一些棱線，有些人對此并不關心，其實你不知道，這情況可能就是我們身體發現的求救信號哦。

　　北京中醫藥大學賀娟教授表示，指甲上出現的棱線可能是肝氣郁結的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導致肝氣郁結，出現情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結節，月經紊亂，甚至指甲上有棱線等癥狀。

　　賀娟表示，預防肝氣郁結要做到“暖，樂，閑”。

　　暖，即是溫陽氣，少食寒涼，讓自己暖起來，例如晨起喝一碗生姜水，可治療抑郁癥，脾胃虛寒等。

　　閑，即注意休息時間，養肝血，讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣，早上不起封殺陽氣。賀娟表示，晚睡會引起人體免疫功能紊亂，輕則導致面色晦暗、月經紊亂、易于感冒、疲勞，重則引發心腦血管疾病以及腫瘤。

　　樂，要做到疏肝氣，讓自己樂起來。春季晨起，通過運動可以有效地改善心情;也可從飲食上改善，多吃些全小麥、黃花菜、百合、生姜、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。

　　指甲與健康息息相關的小知識

　　指甲在手上，可我們很少去關注它。經常被我們忽視，但它們其實是很復雜的部位。那么，真的了解你的指甲嗎?小小的指甲蘊含了很多你不知道的健康知識。以下15個有關指甲的有趣小知識，你知道幾個?

　　1.指甲是健康狀況的窗口

　　有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病;角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。

　　2.指甲上的白斑并不表明缺鈣

　　指甲上的白斑是常見的，沒有什么危害，但這也不能說是我們身體缺少某些特定元素。其實白斑很可能就是之前手指甲受傷的時候甲板上留下的痕跡。