現(xiàn)在的糖尿病患者是越來越多，并且是越來越年輕化，現(xiàn)在對于糖尿病的治療重要的就是要控制血糖，但是血糖的控制并不是簡單，所以大家一定要學會控制血糖，那么我們該如何控制我們的血糖呢?今天小編教大家6+1，看你會不會?

　　血糖的控制是很簡單的， 但是有些人就是不會，飲食就是一個控制血糖簡單的方法，那么在生活中我們又該如何控制我們的血糖呢?

　　目前糖尿病的治療比較混亂，各種降糖藥、保健品的講演會，推銷會和報紙、電視的錄音、錄像滾動播放，本來已經(jīng)控制的病情，由于祛病心切，被忽悠的用上他們推薦的特效藥、根治藥、不用控制飲食的藥。花了錢，遭了罪，病情沒控制反而加重了。奉勸廣大病友，牢記“糖尿病目前不能根治，只能控制”這一基本的理念。記住六要點，治療糖尿病就這么簡單。

　　一個理念：牢記“糖尿病目前不能根治，只能控制”這一基本的理念。

　　六個要點

　　1.選一種治療方案

　　美國糖尿病學會近提出，一種方案三步走的方法治療糖尿病，比較簡單易行。以往認為生活干預可以作為一種單獨的治療手段，治療早期糖尿病和糖耐量減低。實踐證明大多數(shù)患者的血糖達不到理想目標。因而提出，在生活干預的配合下，早用藥、早聯(lián)合、早用胰島素的三早策略。即第一步，生活干預+二甲雙胍，3個月血糖不達標，過渡到下一步。第二步，有多種組合：二甲雙胍+磺脲藥，二甲雙胍+基礎(chǔ)胰島素，二甲雙胍+DPP-4抑制劑等。3個月后，血糖仍不理想，過渡到第三步，即在上述治療基礎(chǔ)上把基礎(chǔ)胰島素治療改為強化治療。其中，生活方式干預貫穿治療始終。

　　2.交一位醫(yī)生朋友

　　糖尿病是終身疾病，因此建議病友們要學會和醫(yī)生交朋友，每次盡量找同一位醫(yī)生看病，這樣他對您的病情就會有比較全面系統(tǒng)地了解，當您發(fā)生了新的病狀時，他也能根據(jù)您的病史做出比較正確判斷和合理治療。他解決不了的問題自然會推薦到相關(guān)科室就診，節(jié)省時間，節(jié)約費用，比您自己憑想象擇科看病要好得多。

　　3.牢記一個目標

　　糖尿病教育已經(jīng)進行了20多年。由于年齡、文化等因素的限制，有關(guān)糖尿病防治知識掌握的仍然很少，我們并不要求大家把與糖尿病有關(guān)數(shù)字都能牢記，但是基本的空腹和餐后血糖的控制標準應當記牢，否則監(jiān)測血糖觀察療效還有何用。為了病友記憶方便，提出了：“5、6不過7，7、8不離10”的血糖控制標準順口溜。即空腹血糖在5.0～6.0mmol/L,餐后2小血糖在7.0～8.0mmol/L為理想標準。空腹血糖不過7.0mmol/L，餐后2小時血糖不離10.0mmol/L為一般標準。希望病友能夠牢牢記住。

　　4.比較一天血糖

　　監(jiān)測同一天的空腹和餐后兩個時段的血糖。可以了解病情變化和對藥物劑量的調(diào)整。比如，①空腹和餐后血糖都已達標，表明藥物劑量合適不增不減;②空腹和餐后血糖都高，表明昨晚和今早的藥物劑量都需要進行調(diào)整;③僅空腹高，餐后血糖達標，表明昨晚藥物劑量不足，今天早餐前的藥物劑量是合適的;④僅餐后血糖高，空腹血糖達標，表明早餐前的藥物劑量不足應該增加，昨晚藥物劑量是合適的。