“長(zhǎng)痘痘嘛，說(shuō)明我們還年輕。”很多30歲的女性經(jīng)常嘻嘻哈哈自嘲。但擁有近20年的婦科內(nèi)分泌臨床經(jīng)驗(yàn)的柳順玉醫(yī)師在其新書《女人面色潤(rùn)、婦科好、精神足，養(yǎng)好內(nèi)分泌是關(guān)鍵》里提醒說(shuō)：過(guò)了30歲，長(zhǎng)痘痘肯定不是因?yàn)榍啻毫恕６莾?nèi)分泌出了問(wèn)題，所以不能懶得理它，也不能隨便亂擦藥。

　　“第二青春期”是怎么來(lái)的?

　　病歷顯示她已經(jīng)32歲了，可是一點(diǎn)都看不出來(lái)，因?yàn)樗衩婷蔡貏e好。盡管臉上長(zhǎng)了很多刺眼的痘痘，也掩蓋不了快樂(lè)的神采。她跟我說(shuō)：“柳大夫，您也看到了，我臉上青春洋溢。我老公說(shuō)，可憐的少女太太重回青春期了。我說(shuō)，多好，一輩子過(guò)了兩個(gè)青春期，比別人都多一個(gè)。當(dāng)然這都是玩笑話哈，青春好，痘痘可不好。我當(dāng)年青春期的時(shí)候也長(zhǎng)過(guò)痘，那時(shí)候勤洗臉涂點(diǎn)藥也就好了。可是這次不行，眼看這痘痘越長(zhǎng)越多，我這終于坐不住了，您幫我看看怎么回事。”

　　聊了一會(huì)兒，我可以確定她長(zhǎng)痘痘的原因了，是因?yàn)楣ぷ骶o張，生活和工作壓力都太大。雖然她心態(tài)夠好，表面上看起來(lái)一副無(wú)所謂的樣子，但實(shí)際上身體已經(jīng)過(guò)度疲勞了，精神承受了很大壓力。

　　我告訴她這是成人痘，當(dāng)然你也可以叫它熟女痘，它主要是因?yàn)閴毫Υ蟆?nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣不好、便秘等因素引起的。她聽(tīng)完我講述病因，不停地點(diǎn)頭稱是：“我這段時(shí)間剛剛升了主管，確實(shí)工作比較忙，壓力也比較大，經(jīng)常是不得不熬夜，睡眠不大夠，幸好我身體一向底子不錯(cuò)，還能撐得住，不過(guò)看樣子荷爾蒙已經(jīng)抗議了。”

　　成年痘往往總是這樣，30多歲的女性，不管是事業(yè)還是家庭都處在一個(gè)壓力相當(dāng)大的狀態(tài)，本身就非常容易出現(xiàn)荷爾蒙失衡。假如再長(zhǎng)期熬夜或是過(guò)度勞累，為了對(duì)抗越來(lái)越多的壓力，腎上腺就會(huì)分泌出一種荷爾蒙，它跟雄激素有點(diǎn)相似，長(zhǎng)痘痘也就不奇怪了。

　　既然壓力是肯定存在的，我們客觀上很難改變，那能調(diào)整的只有心態(tài)和作息了，所以我給她的建議是：“咱們的好心態(tài)啊，得繼續(xù)保持。痘痘不算什么，壞心情可就更麻煩了。不過(guò)呢，工作再忙，也盡量不要熬夜。早晨可以晚點(diǎn)起床，但晚上盡可能別睡那么晚。還有飲食上也稍微注意點(diǎn)兒，太甜太油太辣的食物和海鮮少吃點(diǎn)，做好防曬，這都能讓痘痘不那么猖獗。”

　　痘痘長(zhǎng)在哪里，藥就下在哪里

　　30歲女人臉上的痘痘，跟身體狀況有關(guān)。假如你已經(jīng)年近30或者30多歲，臉上長(zhǎng)痘痘時(shí)，不能懶得理它，也不能隨便亂擦藥。

　　如果你的痘痘只長(zhǎng)在額頭上，它在提醒你，近生活作息是不是太不規(guī)律了?不管是加班還是熬夜還是失眠，總之肝臟累積了過(guò)多毒素，已經(jīng)嚴(yán)重內(nèi)分泌失調(diào)，所以才在額頭上長(zhǎng)出很多痘痘。對(duì)付這種痘痘，除了要用舒緩鎮(zhèn)靜的藥物安撫痘痘之外，關(guān)鍵的是要改變眼下的作息時(shí)間，一定要努力保證睡眠質(zhì)量。

　　假如你的痘痘不是長(zhǎng)在額頭，而是在眉心，也就是印堂的地方，那么一定要引起注意了。要知道，這里長(zhǎng)痘痘常常是在警告我們心臟有問(wèn)題了。假如你近真的有胸悶、心悸的情形出現(xiàn)，還是建議你去醫(yī)院做個(gè)檢查，因?yàn)檫@些都是心臟活力減弱的表現(xiàn)。

　　如果是鼻子兩側(cè)冒出痘痘，往往說(shuō)明你胃火比較旺盛，或者近消化不大好。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常便秘的姑娘，就很容易在鼻子周圍長(zhǎng)痘痘。所以，這時(shí)候姑娘們就要注意忌口了，少吃刺激性強(qiáng)的東西，盡量把胃火降下去，痘痘也就慢慢平復(fù)了。

　　如果是嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘，這說(shuō)明腸道有問(wèn)題了。所以，鼻子周圍長(zhǎng)痘痘的，嘴巴周圍也往往不能幸免。所以，清腸降火排毒才是對(duì)付這類痘痘的關(guān)鍵。

　　還有很多人，每個(gè)月在大姨媽來(lái)之前都會(huì)長(zhǎng)痘痘，那些痘痘又大又紅又硬，一般都是長(zhǎng)在下巴上的，有時(shí)候臉頰上也會(huì)有。一般來(lái)說(shuō)，這樣的姑娘對(duì)體內(nèi)的荷爾蒙變化更加敏感，所以容易長(zhǎng)生理期痘痘。對(duì)付這些痘痘，我們一定要足夠溫和。每次大姨媽快來(lái)的時(shí)候，別給皮膚猛補(bǔ)充養(yǎng)分了，它根本吸收不了，這時(shí)候你的皮膚既敏感又脆弱，所以不管是清潔還是保養(yǎng)，都要注意用一些適合敏感肌膚的產(chǎn)品。總之，一定要對(duì)它足夠溫和。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的有關(guān)內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，如果你不是出在青春期那么長(zhǎng)痘痘那就小心了。這些可是會(huì)反映出你的身體健康狀況的，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)哦，要注意合理科學(xué)的飲食哦!