流汗的好處多
我們應該都見過這樣的一個場景：大熱天的，一群年輕人，不管是打籃球的，還是踢足球的，在運動場上揮灑著汗水，呼喊聲、叫囂聲在空氣中回想。可能你的第一反應是，這群人腦子不好吧?那為什么，你不能這么認為?他們是狂熱的運動達人，而且喜歡這種方式;又或者，他們是在通過某一種方式，來達到降溫的效果。
事實可能就是這樣的!人的皮膚，被譽為天然的“呼吸機”，因為皮膚表面有大量的汗腺，當人體進行一些運動時，身體就會發熱，發熱的同時，皮膚表面就可以分泌汗液，身體內部的熱量通過皮膚快速的散發出來，人體的溫度就會降下來，終達到身體內外溫度的恒定。
不僅如此，通過出汗的量、色和氣味的變化，可以看出一個人的身體狀況，甚至可以作為某些疾病的一種前兆。中醫上解釋說，如果你不是因為外界因素而自行出汗，稱“自汗”，多因肺氣虛弱、衛陽不固，多表現為神疲、乏力、氣短等陽氣虛損的癥狀;或“戰汗”，即全身戰栗后汗出，是熱性病過程中的一種表現，若戰汗后熱退，脈靜身涼，即表示元氣恢復，這是一種好現象，反之，則要引起注意。此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍微一動就出汗，基本可以認為是過于肥胖或者體質過于虛弱。
總結：出汗，對大多數人來說，只是一個平常、普通的現象，但是里面包含的健康因素確實非常多的，不僅可以解決人體消暑的基本需求，還可以排除毒素，強身健體，真是一舉多得。看了本文，你不是已經躍躍欲試了呢?
