對于很多白領工作者來說，除了長時間坐在電腦前身體疲勞外，大腦也是容易疲勞的，尤其下午的時候，很多朋友都會感到異常的勞累，工作效率就會變慢，這時候就會引起健忘、失眠的情況，今天小編就來介紹一下解決的方法，就是拍手的好處，趕快來看看吧。

　　從中醫來看，人身上有12條正經，與手掌相連的就有6條，分別是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、手太陰肺經和手陽明大腸經。

　　掌上有乾坤，拍手能消除腦疲勞

　　經常拍手可以補充人體內的氧氣,可以保護體內的正常細胞,以抑制癌細胞的復制,還可以改善一切慢性病。

　　包括全身關節酸痛,冬天手腳冰冷,頭昏頭痛,身體虛弱,心悸冷汗,憂郁恐懼,肥胖、血壓太高太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女性痛經、神經衰弱、脾氣暴躁、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊癥、散光、目視不清、眼痛、眼澀、干眼癥，耳鳴、重聽、便秘、口臭口苦等,這些癥狀通過正確的拍手可以改善和有助于恢復。

　　中醫認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助于預防多種疾病，例如便秘/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助于促進胃腸的消化。

　　拍手功鍛煉之時，兩手掌強烈地互相拍擊，必可震動手上六經井穴的氣血，使之暢旺，從而使肺經、心經、大腸經、小腸經、心包經與三焦經之氣源源不竭，這些氣自可流向體內，補養心臟、肺臟以及大小腸、三焦。

　　好是一面拍手，一面原地踏步，這樣手腳并用，十二經的氣血才會整個動起來。

　　我們的腳上共有六條經，它們是肝經、腎經、膽經、膀胱經、胃經、脾經，如果腳部不運動，腳掌不受刺激，那么腳上六經就會氣血不足，從而減弱肝膽、脾胃、腎膀胱之功能。