皮膚美白快的方法

　　想要讓肌膚快速恢復白皙水嫩，快、有效方法是什么?首要的當然是肌膚的清潔護理。

　　一般我們可以分為兩大部分進行肌膚護理，一部分為面部肌膚護理，另一部分為身體肌膚護理，人活一張臉，樹活一張皮，面部肌膚當然要特殊對待。

　　1、潔面必須徹底

　　根據自己的膚質選擇適合自己的肌膚清潔潔面乳，每日在睡前一定要做好清潔工作，每日清潔時間盡量控制在一分半鐘之內，并且通過輕揉的方式清潔出毛孔內的污垢，保持毛孔的正常“呼吸”。

　　2、保濕美白護理

　　想要美白肌膚重要的當然屬于保濕護理工作，在清潔完肌膚之后，先給肌膚上一層爽膚水。

　　并且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養(yǎng)，促進美白。

　　3、高效補水保濕

　　保證肌膚細胞擁有足夠的水分是美白的必要條件，面膜是給肌膚高效補水保濕的利器，日常簡易每周1~2次，讓肌膚細胞高效補水，保持佳的水嫩狀態(tài)，并且能從深層煥發(fā)白皙光彩。

　　4、防曬拒絕暗沉

　　要想真正的做到美白，必須做好防曬工作，日常在出門之前一定要用防曬霜。

　　在防曬霜的選擇上，不僅要看防曬的SPF指數，更多也要關注一下U-VA，好選擇SPF30以上PA+++的防曬乳液。

　　身體肌膚美白步驟

　　1、正確選擇沐浴露

　　日常在沐浴的選擇上建議選擇美白成分的沐浴露，可以在洗去肌膚表層的油脂時候，在一定程度上美白肌膚，也可以含有木炭成分的手工皂，這類型的手工皂具有較強的清潔效果和美白功效。

　　2、日常防曬不能少

　　想要肌膚美白除了清潔之外，日常同樣要注意肌膚的防曬，特別是夏天在外出的時候一定要做好防曬工作，涂防曬霜是出門前必不可少的工作，在紫外線強烈的時候撐把太陽傘保護肌膚。

　　3、日常飲食要注意

　　日常飲食更要注意，多食用些蔬果和粗纖維食物，如雜糧，蘋果，香蕉，檸檬，牛奶等等，并且少食用一些肉類和糖類食物，注意更多的飲食細節(jié)，有助于內調，促進肌膚煥發(fā)水嫩白皙光澤。