注意事項

　　1、多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。

　　2、平時心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。

　　3、減少外界刺激，如電視、電腦、紫外線等。

　　4、患者應注意勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。

　　5、適當增加維生素B族的攝入。

　　面部抽搐保健自我按摩法

　　1、枕額肌額腹

　　患者或他人用拇指或示指指腹沿著枕額肌額腹的方向從眉弓向頭頂及從頭頂向眉弓方向輕輕地按摩。按摩時可以輕輕地從眉弓處向頭頂發際處推拉，或緩慢地揉搓。

　　2、眼輪匝肌

　　大部分患者表現為閉眼功能障礙及流淚。主要原因是眼輪匝肌不能有效地收縮，將眼輪匝肌從凸出的眼球上方拉下閉合。先讓患者閉眼后，再用指腹沿著上下眼瞼或眶下緣間的凹陷處按摩。在上、下眼瞼上從內向外，再從外向內輕輕地推拉，有助于上眼瞼功能恢復。這種方法亦有助于閉眼。一般周圍性面癱主要表現為上眼瞼閉合障礙。重度病變型面癱，可以出現下眼瞼上提障礙。個別患者出現下眼瞼輕度外翻，主要由于面癱后下眼瞼松馳所致。亦可采用上述手指推拉的方法治療。囑患者閉眼，用拇指及示指的指腹，分別沿著下眼瞼皮膚從內向外，再從外向內輕輕地推拉。個別的患者在面部表情肌大部分恢復后，遺留上眼瞼閉合不全，采用此方法按摩治療，可避免或減輕恢復后的眼瞼攣縮。

　　3、提上唇肌

　　提上唇肌又稱上唇方肌，起源于眶下孔上方、眶下緣的上頜部，此處位于眼輪匝肌的深部。提上唇肌的一部分肌纖維向下進入上唇外側皮膚，其他纖維與口輪匝肌纖維交織。因此，按摩時應在患側的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部按摩，然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉顴部或沿著肌肉方向推拉按摩治療。

　　4、顴肌

　　顴肌分為顴大、小肌，起于顴骨止于口角。主要上提及向外拉口角，可沿著肌纖維，由口角旁向顴骨方向推拉或按揉。

　　5、口輪匝肌

　　上口輪匝肌：用示指及拇指的指腹，沿著患側口角向人中溝方向，然后沿著人中溝向口角方向按摩。下口輪匝肌：用示指及拇指指腹，沿著患側口角向中心方向，然后再向患側口角方向按摩。

　　6、下唇方肌

　　用拇指指腹從口角下方向內側及向下輕輕按摩、推拉，有助于下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于面部抽搐的一些原因以及面部抽搐的一些治療方法。相信大家看完之后對于面部抽搐也是有所了解了。所以，在今后如果在出現面部抽搐的時候，不妨試一試這些治療方法吧，說不定有意想不到的效果的哦。