不僅如此，我們還可以找到肩膀疼痛厲害的位置進(jìn)行針對(duì)性的按摩。首先用手指在肩膀處推按，按摩到疼痛明顯的地方，便可以用手指用力往這個(gè)疼痛的地方按一下，通過穴位按摩的方法，對(duì)疼痛的位置進(jìn)行一個(gè)舒壓緩解，同時(shí)通過按摩還能使得寒氣被逼出體外，按摩大約1分鐘左右，便能很好的起到消痛的作用。

　　2、按摩腋窩

　　對(duì)于很多女性而言，由于身體的特殊性，例假成為了判斷女性健康的一個(gè)基準(zhǔn)。然而，由于天生的體質(zhì)柔弱以及后天不當(dāng)?shù)纳眢w護(hù)理，使得身體出現(xiàn)氣血不足等危害，同時(shí)這也是各種疾病產(chǎn)生的源頭，成為了女性健康的“無形殺手”。不僅對(duì)于女性而言，就算男性出現(xiàn)氣血不調(diào)的癥狀也是會(huì)誘發(fā)多種疾病產(chǎn)生的，因此，大家需要引起注意。

　　在中醫(yī)理論中認(rèn)為，只有人的氣血處于正常狀態(tài)，那么機(jī)體的各項(xiàng)功能便會(huì)趨于正常，從而抑制疾病的產(chǎn)生，達(dá)到延年益壽的目的。因此，進(jìn)行穴位的按摩是佳的選擇。

　　但是，冬季的夜晚總是寒冷的，很多人到了晚上便會(huì)選擇鉆進(jìn)暖和的被窩，然后看著電視劇，是多么愜意的一件事情!

　　然而，在冬季這個(gè)關(guān)鍵的養(yǎng)生點(diǎn)，我們不僅可以享受暖和的被窩所帶來的溫暖，我們還能在被窩中對(duì)腋窩進(jìn)行一個(gè)按摩。

    腋窩這個(gè)隱秘的地方是很多人常常忽略以及保養(yǎng)的部位，殊不知只要通過對(duì)腋窩進(jìn)行有效的穴位按摩能對(duì)健康有很大好處。那么，到底按摩腋窩對(duì)身體健康有什么神奇的防治百病的效果呢?

　　雖然很多人碰到腋窩會(huì)有發(fā)癢的感覺，因而都不喜歡碰觸腋窩，但是在腋窩有很多淋巴結(jié)，并且還有很多的汗腺。

    當(dāng)對(duì)腋窩進(jìn)行按摩的時(shí)候，會(huì)使得腋窩有刺激的反應(yīng)，從而便能很好的促進(jìn)血液的循環(huán)，使得身體的各個(gè)器官得到充分的養(yǎng)料互換，對(duì)于增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能正常運(yùn)行發(fā)揮了極其重要的作用。