有相關的科學研究表明，腰部和腎虛并沒有必然的聯系，但是卻存在相輔相成的影響，我們可以通過觀察腰部的柔軟程度來對腎臟健康做一個判斷，從而達到防止疾病產生的目的，對人們的健康發揮著重要的作用。

　　從中醫的觀點來看，人體的生長發育主要依靠腎臟來進行，而腎臟便在腰部，所以說腎的精氣盛衰能很好的在腰部進行反應。因為腰部變得柔軟的話，那么則說明腎臟的一切代謝反應趨于正常，能很好的進行排毒。相反，如果腰部的精氣有淤滯，那么則會使得腰部的血液循環不通暢，則表現為腰部相對有點僵硬，從而便會引發多種疾病的產生。

　　所以，在日常生活中我們則可以通過腰部是否柔軟來對健康做一個大體的判斷，同時還能起到預防疾病產生的目的。因此，一旦覺得腰部有異常的僵硬，那么一定要引起重視。

　　2、防止多種疾病的產生

　　其實，造成腎虛和腰部變軟沒有多大的區別，要是再深入一點探討的話，腰部軟對于身體的運行其實更加有效。

　　有這么一句俗話說：“站著說話不嫌腰疼”，雖然在某種意義上來說，這是一句玩笑話，但是卻是很有道理的。因為當人體處于坐立姿態的時候，腰椎只有孤零零的一個承受力度的點，而只有當人體處于站立狀態的時候，腰椎的壓力才能分散開，所以便能對腰椎的壓力減緩很多。然而對于很多上班族而言，整日久坐，一整天下來感覺腰酸背痛，腰部變得特別僵硬。

　　時間長了之后便會造成脊椎病、腰間盤突出等疾病，其中對于男性而言還會嚴重影響到生育能力，因此，對人們的身心健康造成嚴重的困擾。

　　因為身體的血液是流動的，不是靜止的，這樣的話就保證了血液會流經身體各處。以腰部來說，血液的流動會促進新陳代謝，當血液流動到腰部的時候，要是腰部變得堅硬，就像是一座大山擋住了血液的流動途徑，讓血液流動過程受到了阻礙，對于本該流動到的地方根本起到足夠多的滋潤。