眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮黑白分明的眼睛，會讓人看起來美麗動人。而小編今天要來和大家聊的話題就是我們的眼睛。或許有的人會發現，即使有人的外表長的非常的普通，但是一旦他的眼睛黑白分明，并且非常有神，那么就會給人一種眼前一亮的感覺，就好像天生就帶著一副美瞳一樣，對于這樣的人來說，往往更加的吸引人的目光，而且為重要的就是，這樣的人往往更長壽。

　　一、渾濁

　　為什么要這么說呢?這是因為我們可以通過觀察眼睛的顏色來辨別自己的健康狀況。我們應該都聽說過這樣一句話來形容一些遲暮的人。那就是“人老珠黃”。這里的珠指的就是我們的眼球。如果人一旦老了，并且氣血不足的話，那么眼睛的眼白部位就會變得渾濁發黃，甚至有血絲的出現，而眼球黑的部分也會緊跟著沒有光澤。

　　如果出現了這樣一種情況，那么就表明你氣血不足了，在平時的時候需要吃一些可以補充氣血的食物。比如說你們在平時的時候可以吃一點紅棗又或者是喝紅糖水，都可以很好的幫助你們補充氣血。

　　同理，對于那些想要長壽的人群來說，只有你們身體當中的氣血充足，那么整個人才會面色紅潤，并且身體當中的臟器才能夠有充足的養分，從而有利于它的運行。

　　二、黑眼圈

　　很多人在一覺醒過來之后，往往會發現自己眼睛周圍的皮膚比較的暗沉，這也就是我們通常會說的黑眼圈。導致這種情況的出現，首先就是因為平時過度疲勞造成的，只要稍微的休息下就可以了。

　　但是如果你在休息完之后，眼睛周圍暗沉的肌膚還是沒有得到很好的恢復，那么就說明你有以下這些問題了。首先就是血液當中有可能沉積了太多的廢物造成的。這是因為我們的下眼瞼肌膚往往比身體其它部位的肌膚更為的嬌嫩，從而也就更能夠反映出血液的顏色。

　　所以說你在平時的時候應該要注意對身體進行排毒，平時的時候適當的多吃一些能夠有助于身體排毒的食物，比如說可以通過吃香蕉來給身體排毒就是一個不錯的選擇。

　　還有一個原因那就是，有可能是你的腎功能失調導致的眼睛周圍暗沉。所以說，在平時的時候你要好好的照顧下你的腎部，不要讓它的負擔過于沉重，比如說有些人會喜歡吃一些含有非常多鹽分的食物，而鹽分攝入過多就會造腎臟的負擔加重，所以在這樣的情況之下，就會影響到你腎功能的平衡。大家在平時注意到就可以了。