防治疾病的方法有諸多，可以用穴位按摩的方式，尤其是腳部的穴位，在按摩穴位結束之后，不要立即起身，好能夠服用一杯冷開水，具有很好的排毒作用。這是因為對腳底進行按摩之后能夠很好的促進全身的血液循環，結束之后喝水不僅能夠補充身體中的水分，同時又可以更好的促進體內廢棄物還有毒素的排出，增強腎臟功能，促進體內新陳代謝。
按摩腳的其他作用
1、治療失眠
生活習慣的紊亂易使自身的睡眠質量變差，這時可以食用助眠的食物。除此之外，也可以通過腳部按摩的方式。每天晚上在睡覺之前，盤腿做好，然后放松心情，用雙手的大拇指按摩腳底的涌泉穴，大約數百下就可以了，注意按摩的力度應該時輕時重。只需要堅持按摩一段時間，睡眠質量就會得到很好的改善，令你一覺到天亮。
2、美容養顏
想要美容養顏，常見的方法就是排除體內毒素，但排毒的方法有諸多，如喝中藥、吃水果、運動等，另外還可以用按摩腳底的方式進行體內的排毒。上文我們說了，按摩腳底穴位之后服用一杯涼開水，能夠大限度的排出身體中的廢棄物以及毒素，這樣身體就會越來越好，同時肌膚也會越來越白皙有光澤，這樣自然就能夠起到美容養顏的作用。每天堅持按摩腳底，堅持幾周的時間，你會發現皮膚越來越白凈有光澤，同時青春痘也越來越少了，人也越來越年輕了。
結語：腳對于人體來說是較為重要的部位，人體的保健及疾病的防治都可以通過按摩腳來實現。而本文主要告訴大家腳的重要性，及按摩腳底的好處是什么。只要人們每天堅持腳部的按摩，無論是防治癌癥還是美容養顏，都是有很好的作用。
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