女人為了緩解便秘竟然要求醫生做什么呢?便秘是現在很多人都有的毛病，那么，你知道長期便秘的危害有哪些嗎?如何緩解便秘，效果比較好呢?便秘的治療方法有哪些呢?下面我們一起來看看造成便秘的原因有哪些呢?

　　女人長期便秘的危害有很多，有時候人會病急亂投醫，下面這位女子就是典范，我們一起來了解一下吧!

　　女子10天沒排便，要醫生給她“開腸破肚”取大便

　　“龔醫生，我現在大便正常了，謝謝你的治療。”今天上午9時許，醫院門診內科，一女子拉著龔醫生的手，表達感激之情。

　　今年50歲的張女士是貴州人，在義烏一家企業務工。張女士說，20年前，她患上便秘，到過多家醫院看醫生，服過不少西藥和中藥，雖然有所緩解，但仍然沒有從根本上解決問題。

　　隨著時間的推移，張女士的病情越來越重，大便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力，大便由剛開始的3天1次，變成6天1次，肚子脹鼓鼓的。

　　只吃不拉讓張女士非常痛苦，后來聽說開塞露能通便，她就買來試用。每次有便欲的時候，張女士就打開一只開塞露往腸道里面擠，起初，還有效果，后來用的次數多了就不見效了，反而便秘更加嚴重，到后來10天拉一次大便。

　　便秘讓張女士異常痛苦，治療便秘的各種方法和招數都用過了，就是沒有效果，是不是自已的腸道出了大問題?“龔醫生，我有10來天沒拉大便了，難受死了。”

　　6月3日上午，張女士來到醫院看醫生，她一邊向龔醫生訴說自已的病情，一邊要龔醫生給她“開腸破肚”， 快點把腸道里面的大便清理出來。

　　“不要著急，你這樣反而會加重病情。”龔醫生一邊安慰張女士，一邊仔細為其檢查診斷，原來張女士是嚴重的腸蠕動功能下降所致便秘，中醫稱“寒秘”。弄清病情后，龔醫生對癥治療，一周后，張女士病情明顯改善。

　　如果你便秘了，千萬不要依靠那些藥物來排便，對身體一點好處都沒有，治療便秘關鍵在于什么呢?接著往下看吧!

　　治療便秘關鍵在預防

　　1.避免進食過精細

　　避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

　　2.避免排便習慣受到干擾

　　由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

　　3.避免濫用瀉藥

　　濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

　　4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合

　　適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

　　5.養成良好的排便習慣

　　每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

　　6.議患者每天至少喝6杯250毫升的水

　　進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是易排便的時間。

　　7.有病及時治

　　及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。