面對這種情況的時候，小編要和大家說的就是，如果你身體中的氣血不足，對于身體的傷害其實是非常大的。
不僅僅是指甲會變白，甚至會影響身體中腑臟的正常代謝。因此，大家在平時的生活中可以通過吃紅糖、菠菜等食物來給身體補充氣血以及鐵元素。
指甲凹陷
后一種小編要給大家介紹的就是，如果你發現自己的手指甲上面有凹陷的存在，這主要是這兩方面的因素造成的。
1、腸胃有問題
第一種會造成指甲凹陷的因素就是大家的腸胃出現了問題。大家的腸胃如果不能夠進行正常的運作，那么就會讓吃進身體中的營養物質不能夠被完全的吸收，那么在這樣的情況之下，就會讓人體每天的營養供給不足，同時精神會萎靡。
因此，一旦你發現自己的手指甲上面有凹陷的部分，大家在平時的生活中就需要好好的調理自己的腸胃。
在調理腸胃的這段時間之內，大家每天的飲食好是去吃粥，特別有利于腸胃的消化，而且還可以在粥中加入適合自己的滋補身體的食材，吃進身體中之后，對于健康來說，好處是非常多的。
2、體內有寄生蟲
還有一個因素那就是你的身體中可能有寄生蟲的存在，它影響了身體對于營養物質的吸收。大家可以去正規的藥店買點驅蟲藥吃，就可以很好的把寄生在身體中的寄生蟲去除，還給自己一個健康的身體。
指甲變黑
對于有些人群來說，在日常的生活中如果發現自己的指甲變黑，那么在這樣的情況之下，很有可能是以下這些因素造成的。
1、灰指甲
如果你發現自己的指甲開始變黑了，比去年給還非常容易斷裂，那么你首先應該注意的就是，這有可能是灰指甲，而灰指甲是一種具有傳染性的疾病，因此你們應該盡早去醫院做相關治療。這樣才能夠避免自己的家人被自己傳染。
小編在這里提醒一點，治療灰指甲一定要去正規的醫院接受正規的治療，千萬不要隨意的使用一些不知名的三無產品，要不然受傷害的還是自己。
