2、預防感冒
尤其是感冒高發季，耳炎往往是由感冒引起，咽鼓管不通氣可引起滲入性中耳炎。
3、盡量不要讓水進入外耳道
游泳或洗頭洗澡，如果有水進入耳朵應立即用棉簽將水擦干凈，保持外耳道清潔、干燥。
4、此外，長時間維持同一姿勢工作、學習或玩游戲等，容易讓耳部精細的血管神經受壓
這是不少患者耳鳴卻查不出病因的原因。坐下來超過1小時，就應該進行體育運動，以及適當放松頸部。
生活中，經常看到有人用火柴棒、小發卡、掏耳勺掏耳屎，其實，這樣做對健康是有害的。那么經常掏耳朵的危害有哪些呢?專家指出，經常掏耳朵，容易損傷外耳道、刺傷耳膜等，嚴重的會引起腫瘤。
經常掏耳朵的危害有哪些
經常掏耳朵對健康是有害的，具體表現在
1、經常掏耳朵，就會經常刺激外耳道皮膚，使皮膚淤血，造成耳屎分泌增多，堆積嚴重。也就是說，耳屎越掏越多。
2、容易損傷外耳道皮膚。掏耳朵時如果耳屎堅硬或比較多，容易把皮膚劃傷，細菌便會趁機進入傷口引發感染。或因來回搔刮，把細菌擠入毛囊、皮脂腺管，引發炎癥、流水，嚴重者發生外耳道癤腫。
3、經常掏耳朵刺激鼓膜發生慢性炎癥，鼓膜發紅、變厚，外耳道也會流出少量膿液。
4、如果不小心刺傷耳膜，則可引起聽力下降甚至中耳炎，要想恢復聽力有時可能需要手術治療。
5、經常掏耳朵，可能會引起耳道乳頭狀瘤。耳道乳頭狀瘤是病毒感染引起，開始時是良性的，但如果外界刺激比較多，就會使其惡變，越長越多終堵塞耳道。在各種致其惡變的因素中，掏耳朵是多直接的。
結語：對于我們的身體來說，如果一旦發現自己常常會出現耳鳴、耳聾等癥狀，一定要及時地去醫院檢查，清楚地了解到底導致這些情況出現的原因。畢竟聽力對于我們來說，都是很重要的，如果耳朵一旦受傷，會直接影響我們的生活!
