有的人不得不在噪音環境下工作和生活，比如機場、建筑工地，可以戴一個防護耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的保護作用。

　　3、對于經常用耳機的人

　　如果出現頭暈、耳痛等癥狀，應暫時不用耳機。如果出現耳鳴以及聽力下降，應及時就醫。

　　4、開快車別開窗

　　報道稱，汽車車窗開得太大，開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音是損害聽力的主要原因。

　　5、別頻繁掏耳朵

　　掏耳朵時好用棉棒，輕輕在外耳道口轉動，然后耳朵朝下，讓耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖銳物挖耳;不要頻繁挖耳，一般一周一次。

　　6、住在馬路旁，別裝推拉窗

　　專家指出，其隔音效果遠遠次于密封較好的平開窗，可以在窗邊多擺綠植。

　　7、電視機、耳機的音量不宜過大

　　以柔和、不刺耳為宜;騎車、走路時等噪聲環境中不要聽耳機。

　　耳垢好別自己清理

　　1.耳垢能防止耳朵發癢

　　耳垢的一個實際功能就是能對耳朵起到滋潤作用，就像眼淚能滋潤眼睛一樣。適量的耳垢能避免耳朵發干發癢。

　　2.掏耳朵弊大于利

　　這種黏性的物質是由具有潤滑作用的分泌物、脫落的皮膚細胞、污物和灰塵構成的，大部分的耳垢能夠自行被清理出來。下顎的每一個動作(無論是說話或是咀嚼)，都能將耳垢推出耳道，并不需要棉簽。實際上，試圖清理耳垢的做法弊大于利，很可能使耳垢被進一步推進耳道而不是被清理出來。大多數專家建議人們不要去理會耳垢，除非它影響到了你的聽力。

　　3.耳垢反映汗水味道

　　有些人的耳垢較濕潤，而另一些人的耳垢更干燥。如果你的耳垢呈現為白色片狀，這就意味著你的汗液不會那么難聞，因為這表明你體內缺乏引起體臭的物質;如果耳垢呈暗色且發黏，這就意味著你的汗味兒很難聞。

　　4.耳垢因種族而異