人們在日常都十分注重養生，凡是對健康好的事情，大家都會積極「實施」，但在養生過程中，人們對于背部的保養卻并不上心。殊不知，背部的保養是相當重要的，千萬別小看。背部就好似人體健康的「晴雨表」，通過背部能對自身健康狀況有一個簡單的了解，同時還能更好的養生防疾病。

　　那么，保養后背到底有啥強大的作用呢?

　　保養后背有什么重要性

　　1、利于升發陽氣

　　在中醫理論中認為，背為陽，在背部上隱藏了諸多統管陽氣的經絡，所以經常保養好背部能有效升發人體內的陽氣，對于陰虛的人尤為重要。

　　2、增強人體免疫能力

　　在背部上存在諸多「沉睡」著的免疫細胞，在缺乏外界的刺激下便會處于一個失活的狀態，而在日常多對背部進行按摩等其它保養事項，便能有效的「啟動」這些免疫細胞，因此則能更好的促進背部及全身的血液循環，利于增強這些免疫細胞的活性，對于提高身體免疫力很有幫助，從而便能更好的防止疾病的產生。

　　3、緩解酸痛之癥

　　由于不良的坐姿等習慣的影響，很多人常會出現腰酸背痛的癥狀，雖說不是什么大疾病，但是卻十分影響心情和生活。

　　而這主要和人們疏忽于背部的保養有關，因此，在日常要多加注意，多呵護背部能有效的避免酸痛之癥的折磨。

　　4、利于滋養腎臟

　　在背部上隱含了諸多養生穴位，其中利于維護腎臟的穴位——腎俞穴也存在于背部，而注重對背部的保養則相當于在滋養腎臟，對于防止腎虛有很好的幫助作用。

　　5、疏通氣血

　　在背部上隱匿著很多重要的經絡和穴位，如果不加重視保養，便會使得背部處的經絡和穴位出現淤滯的現象，所以保養背部可利于疏通氣血。

　　日常如何呵護背部健康

　　【注重保暖】

　　背部是五臟之府，若背部常受到寒氣的侵襲必然會危害五臟六腑，因此一定要注重背部的保暖，勤曬背部，多穿衣服護好背部，可暖背通陽，利于健康。

　　【沒事多按摩】

　　背部上隱藏的經絡和穴位都很多，因此沒事多對背部進行適量的按摩能促進經絡的疏通，并起到穴位養生的作用，因此多對背部按摩很有好處。

　　上文為大家介紹了背部保養的重要性，希望大家一定要重視起來，沒事多按摩，趁太陽暖和不妨曬會背，一邊享受愜意，一邊收獲健康!

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