保持空氣濕潤(rùn)

　　作用：鼻子干燥的原因不僅是因?yàn)樯眢w內(nèi)部上火，也是還處于換季時(shí)候，天氣變化無(wú)常，空氣比較干燥的原因，因此保持空氣的濕潤(rùn)是很有必要的，空氣濕潤(rùn)了，呼吸時(shí)吸入的濕潤(rùn)空氣也能有效地減緩鼻子干燥的不舒適感。

　　方法：在辦公桌上放置一盆綠色植物，如滴水觀音(又名滴水蓮、佛手蓮等，多年生常綠草本植物，花開(kāi)像觀音)、非洲菊(四季常開(kāi)，喜溫暖、陽(yáng)光充足和空氣流通的環(huán)境，屬半耐寒性花卉，喜肥沃疏松)，或在家中裝置一臺(tái)加濕器，都有非常不錯(cuò)的效果。

　　一、鼻子發(fā)干發(fā)癢是怎么回事?

　　鼻子發(fā)干發(fā)癢中醫(yī)稱“鼻燥”，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。對(duì)于這種情況，不要經(jīng)常用手挖鼻。

　　鼻子發(fā)干屬于鼻炎的一個(gè)常見(jiàn)癥狀，具體說(shuō)它是干燥性鼻炎的重要癥狀。中醫(yī)稱“鼻燥”。該病多發(fā)于體質(zhì)較虛者和經(jīng)常吸入不潔氣體者。患者自覺(jué)鼻內(nèi)干燥不適，或有刺癢、異物感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎的發(fā)生與氣候和職業(yè)因素等有密切的關(guān)系。系鼻粘膜長(zhǎng)期受刺激而發(fā)生粘液腺體萎縮、分泌減少引起，粘膜因而干燥甚至有淺表糜爛。

　　多風(fēng)干燥的天氣，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無(wú)常易“上火”，很多人的鼻孔很干、很癢，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，結(jié)果越挖越癢甚至出血。

　　對(duì)于這種情況，不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，建議每天應(yīng)清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟，取出。每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。

　　鼻子干癢有可能的是過(guò)敏性鼻炎

　　相關(guān)專家指出，引起鼻子干癢的原因有很多，其中有可能的是過(guò)敏性鼻炎，由于鼻子吸入到過(guò)敏原而引起的反應(yīng)，這才導(dǎo)致了鼻子干癢，那么鼻子干癢怎么辦呢?

　　1、要注意預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，首先要做到避免接觸過(guò)敏原物質(zhì)，常見(jiàn)的過(guò)敏原有空氣塵土、工業(yè)廢氣、刺激性氣體、動(dòng)物毛發(fā)、病菌、海鮮食物以及動(dòng)物毛發(fā)等，這些都是容易引起人們過(guò)敏性鼻炎的物質(zhì)，為此我們要及時(shí)的清理，保持室內(nèi)的環(huán)境清新，以免產(chǎn)生反應(yīng)。

　　2、從飲食上改善，要戒除不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)該注意少食用冷凍食品，少吃生冷辛辣食物，對(duì)于食入性變應(yīng)原引起的過(guò)敏性鼻炎，要避免食入相應(yīng)的變應(yīng)原物質(zhì)。

　　3、注意改善體質(zhì)，平時(shí)要注意多鍛煉身體，可以多散步或者慢跑，增強(qiáng)免疫功能，提高自身抵抗力，防止感冒風(fēng)寒。

　　結(jié)語(yǔ)：由于氣候的原因，很多人會(huì)有鼻子干癢的毛病，那么鼻子干癢應(yīng)該怎么解決呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述的介紹可以幫助有需要的朋友們哦!另外平時(shí)要多注意對(duì)鼻子的保養(yǎng)。