身體是革命的本錢，身體健康才是重要的。所以平常的時候一定要注意照顧好自己的身體。有些人在生活中容易出現膝蓋酸軟的情況。膝蓋可是我們重要部位哦，下面就來看看膝蓋酸軟怎么辦。

　　第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋酸軟無力。

　　第二，膝蓋酸軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。

　　再次，氣虛是引起四肢酸軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋酸軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧供應不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。

　　膝蓋疼痛的原因

　　1.勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

　　對膝關節疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　2.運動損傷引起的膝關節疼痛

　　如果我們在運動的時候出現了膝關節酸痛的情況的話，就要立即的停止運動，這樣能有效的避免損失嚴重，而且二十四小時內要及時的給予關鍵冷敷。

　　切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，采用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

　　3.骨關節炎引起的膝關節疼痛

　　可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等

　　4.風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

　　也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除了可以采用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。

　　對膝關節的介紹

　　我們在說道膝關節的時候，首先是要對膝關節的組成結構要有一個了解，膝關節都是由哪些骨骼組成的。

　　在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。