不知道大家有沒有聽說過泵這個物件，在偉大的泵被發明之前，人們從井里打水都是靠人力，自從泵橫空出世，別說喝水的問題，就是洗澡水的問題都給機器替代了，簡單一句話：它就是個把水提上去的物件。今天我們要談的僅次于人體心臟的物件，功能和泵差不多，它就是小腿子。
為什么小腿肚被稱為人身上的“泵”
先普及一下血液循環的內容，人的血液循環以血管作為通道，血管分動脈和靜脈，動脈就是把血液從心臟送到全身，靠的是心臟的推動;而靜脈是把血液從全身拉回心臟，其中肌肉的收縮是主要動力。
我們或許不知，人體血液有超過70%的部分都集中在下半身，其實，自從一個偉大的蘋果砸中牛頓以后，這個問題就很好解釋了。那么血液如何實現從下半身返回到心臟呢?就是小腿肚起到的泵的作用，它一方面接收從心臟過來的血液，一方面對抗著地心引力，再把血液送回去。
基于它的這一大作為，有人叫它人體第二心臟，養好它就相當于顧及了全身。
踢
所謂打是親罵是愛，對小腿肚子，平時踢一踢，對身體是極有益處的。
方法很簡單：扶墻站立一條腿，然后用另一條腿踢打這條腿的小腿肚，由于小腿肚上分布著承山穴和承筋穴，揉動承山穴可以去濕氣、解疲勞，揉動承筋穴則可以活躍筋骨、強健體魄。
因此，踢打小腿肚可以起到放松肌肉、促進血液循環的作用。
伸
小腿肚要經常伸展，伸展其實就是鍛煉。我們知道小腿肚在血液循環中的巨大作用，如果長時間得不到鍛煉，比如在椅子上坐的時間太久，小腿部的肌肉就會疲勞，使其傳送血液的能力下降，一旦血液循環不暢通，身體就會出現問題。
因此，要多進行小腿部的伸展運動，運動就是好的方式，還可以起到放松脊椎肌肉的作用。
揉
按摩是柔性的措施，時不時地揉揉小腿肚，可以讓經脈活躍、增強人體代謝、提升免疫力等。
總之，小腿肚作為人體血液循環的一大功臣，值得我們每一個人去照顧和保養。
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