人們對肚臍天生都有一種神秘感，中醫可認為這是人體唯一能用肉眼看到的穴位，另外，肚臍還是保障人體健康的重要“通道”。

　　但是，大家對于肚臍的認知卻了解很少，所以往往錯過了很多肚臍養生的事項。下面，就隨著小編來好好看看肚臍“背后”的這些事。

　　首先，先來探討下，大家都關心的問題——肚臍到底能摳嗎?

　　肚臍能常摳嗎?

　　在肚臍眼中會有不少灰塵、皮屑、油脂的“集合體”，在這個隱蔽的“角落”中愈積愈多，所以你總會忍不住用手將其摳，圖個干凈。

　　但，偶爾的將肚臍中的“垃圾”清理干凈是可以的，但是也別太勤快了。因為，其實肚臍還是十分嬌嫩的，在肚臍上所存在的1000多種細菌，可是維持肚臍正常的濕潤度以及保溫的重要保障。

　　所以，千萬別經常摳肚臍，且在摳的時候，手部力度要“溫柔”點，否則很容易出現腹脹、腹痛的現象。

　　肚臍應該如何保養

　　1.重保暖

　　肚臍處的脂肪很薄，且血管很豐富，并且如果你還有定期清洗肚臍眼的習慣，便自然會使得肚臍少了一層“保溫層”，而如果你再不注意保暖，便會使得風寒之氣透過肚臍進入體內，于是腹瀉、腹痛便“纏”上你。

　　所以呢，不要總是愛美穿露肚臍裝，要做好肚臍處的保暖防寒事項。

　　2.多按摩

　　你可別小看肚臍，在中醫學上，肚臍可是人體補虛的大穴。常對肚臍進行適量的按揉，一來能促進腸胃的蠕動，助消化、改善便秘，二來還能增強腸胃的機能。

　　3.艾灸肚臍

　　艾灸肚臍可是溫補身體、補虛驅寒的有效方法，因為肚臍處和胃、腸、肝膽鄰的很近，所以在艾灸時能起到不錯的“連帶”作用。

　　因此，一些常有痛經、腹痛的人，適當的艾灸肚臍是不錯的養生方法。

　　清理肚臍處灰塵的小妙招

　　1、先用溫水浸泡或毛巾熱敷幾分鐘。

　　2、少滴點香油或者松節油在肚臍處，然后慢慢按揉涂抹，起到“軟化”的作用。

　　3、使用干凈的棉簽對肚臍進行擦拭，能快速去除臟東西。

　　嘮了這么多，是不是沒想到肚臍也有如此鮮為人知的功效，所以在日常一定要好好保養，以上的方法可作為參考哦!

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