其實舌苔的顏色也是能告訴我們很多健康信息的，通過舌苔的顏色看健康是中醫(yī)的望、聞、問、切里面屬于“望”的一種看病方法。

　　健康的舌頭是什么樣的呢?

　　健康的舌頭是舌質(zhì)淡紅的而且胖瘦適中，舌苔薄白并且干潤適度，這就是健康的舌頭了。

　　怎么看舌頭

　　看舌頭其實不用我們張大嘴巴把舌頭伸的那么長，其實嘴巴張開的幅度也不用太大，能夠容得下兩指就夠了，舌頭伸到嘴唇邊就行，基本上跟下唇齊，看完了以后再卷上去再看舌頭底下，舌頭底下如果有兩條黑線那么就是血氣不正常了。

　　舌頭正常就說明自己的身體是健康的，因為五臟六腑舌之大主，五臟六腑的健康其實都能表現(xiàn)在舌頭上，比如我們的舌頭尖是屬心肺的，如果舌頭尖有問題那么就表示心肺有問題。

　　舌頭兩遍屬肝膽，舌上頭屬于脾胃，舌根屬腎，舌頭就能表現(xiàn)出我們五臟六腑的運行情況。

　　舌苔顏色會暗示什么

　　很多人的舌頭發(fā)白，就是有白苔，也有黃苔也有灰黑苔，舌苔薄白的人是比較容易怕冷的，后背也會發(fā)冷，包括頸椎病。

　　對于頸椎病的不舒服，其實我們有一個很好的解決辦法，就是用家里的吹風機，在我們洗完澡的時候，找家里的其他人拿著吹風機對著我們的頸椎和肩膀再順著我們的脊柱，上下左右的來吹，一直吹到微微是汗就可以了。

　　舌苔白膩，大多數(shù)情況是寒濕，那么應(yīng)該溫胃健脾，選擇吃一些散寒化濕的食物，少吃一些甜膩厚味的食物，否則是會容易導致食欲減退的。

　　如果是舌苔有一些微微的黃色或者是直接是黃膩膩的顏色的話，那么應(yīng)該就是脾胃濕熱或者是腸胃積滯所造成的了，常見的原因就是因為感染，或者是發(fā)燒，再者就是消化功能出現(xiàn)了紊亂性的問題。

　　除此之外，還會伴隨著口干舌燥、身體煩躁、大便干結(jié)等癥狀，飲食的這個方面我們還可以選擇一些清熱利濕的食物，比如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉等等，包括綠豆和薏仁來煮粥，效果都是很不錯的，也可以吃一些山楂和梨子等水果。

　　如果舌苔有剝落的情況，那么應(yīng)該是寄生蟲病或者是慢性的消耗疾病了，可以吃一些百合湯和雪梨來解決。

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