舌頭上有紅點(diǎn)怎么辦呢?一定要注意調(diào)理的這樣才能幫助我們更好的治療疾病的，平時(shí)我們就要做好預(yù)防工作，這樣才能避免出現(xiàn)這種情況的。
1、早餐好的就是黑米稀飯煮好后打碎了再加上1-2個(gè)雞蛋攪碎后到鍋上燒開，中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜，主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。
一周可以吃1-2次的海蝦，1-2次的鱔魚，就這幾樣菜換著花樣吃，盡量燉的爛爛的，利于胃腸的消化吸收。
每天一次固元膏，一次一勺，可以與黑米糊一起攪勻吃。每天早上空腹的時(shí)候，在碗里打上一個(gè)雞蛋，徹底攪勻后放一邊，用2片生姜+ 8粒紅棗(切開)，加水大火燒開后改小火15分鐘。
用滾開的水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸趁溫?zé)岷认拢芘改c、去胃腸寒，修復(fù)受損的胃腸粘膜，并能開胃口，堅(jiān)持一周后改用1片生姜+ 8粒紅棗煮水沖雞蛋，可以長年堅(jiān)持食用。
2、忌食一切寒涼，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。
常見的利尿、利水、除濕的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等都不要吃。
3、每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳后可以搓耳朵、梳頭，補(bǔ)腎氣。
4、可以拍打手肘內(nèi)側(cè)中間的心包經(jīng)部位至出痧，可以降心火。或者用大蒜泥敷腳心，覺得微微辣時(shí)取下，并把腳洗干凈，做1-2次即可，也能去虛火。
5、可在室內(nèi)做背部撞墻，一次10-30分鐘，一天1-2次，具體做法是：在離墻10—15厘米處站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，并隨著節(jié)奏自然呼吸。
碰撞的順序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右側(cè)背，爭(zhēng)取整個(gè)背部全部撞到。背部撞墻法雖然很簡(jiǎn)單，但在鍛煉的過程中也要注意循序漸進(jìn)。一開始好只做5—10分鐘，再逐步延長到30分鐘左右。
6、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹。
7、一定要注意對(duì)身體的保暖，天冷了要及時(shí)添加衣服;夏天在空調(diào)房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子;
不能在家光腳走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平時(shí)不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上;晚上睡覺時(shí)一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時(shí)好穿棉襪。
結(jié)語：舌頭上有紅點(diǎn)的原因與解決方法我們都了解了嗎，一定要重視這些原因的，舌頭上有紅點(diǎn)很多時(shí)候可能是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致的，我們一定要注意的，以上介紹的內(nèi)容希望能幫助我們更好的預(yù)防疾病的。
