有人說指甲是身體健康的晴雨表，身體出現了任何異常的變化，我們都可以從指甲上看出來，尤其是指甲上出現了凹陷或者凸起時更為明顯，今天就讓我們來看一看指甲凹陷是怎么回事，指甲凹陷怎么辦，如何從指甲看健康。

　　指甲凹陷是怎么回事

　　指甲凹陷在很多時候都是因為下面這些情況所導致的，我們一定要重視哦。

　　1、抵氧血癥

　　缺氧可引起機體動脈氧分壓下降,致使末梢組織血液循環缺氧,引起指甲的營養代謝障礙,形成指甲凹陷。

　　2、重體力勞動

　　在發生指甲凹陷癥的人中,重體力勞動者多于輕體力勞動者,勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。

　　3、營養狀態

　　患缺鐵性貧血和引起肢體缺血的雷諾茲病，均可引起指甲凹陷。指甲和營養也有一定關系。

　　4、長期接觸冷水

　　手指長期與冷水接觸,末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬,也可能是發生指甲凹陷的誘因。

　　5、寒冷因素

　　長期戶外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高于其他工種。

　　6、半胱氨酸代謝異常所致

　　也有認為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所致.你首先要考慮是否有缺鐵性貧血.當然也有可能有其他原因,因此你宜到醫院作有關檢查,查明原因后才好進行相應的治療。

　　指甲凹陷需“養肝”

　　指甲凹陷會給不少人帶來麻煩。其實，我們身邊是指甲凹陷困擾的人不在少數，但很多人認為指甲凹陷是指甲的問題，并采取了“頭痛醫頭，腳疼醫腳”。

　　從中醫的角度講，指甲凹陷其實是肝部缺血，所以這些患者平時要注意養肝。陳先生有一定的中醫學知識，他說，由于描述并不是很全面，他無法向其推薦具體的治療方案，建議其好找醫生詳細診治。

　　可以試一試中醫養肝的方法，就是在平時熬湯的時候加幾味中藥，如當歸、枸杞、白芍等，用量可根據自己的食量而定，沒有嚴格的規定，因為這幾味藥性平，用量偏多或偏少影響不大。

　　養肝不是一次兩次就能完成的事情，需要長期的堅持，每天服用的藥物的計量和次數沒有嚴格的要求，而需要多久才能見效是根據個人因素而定的。

　　枸杞養肝、補腎、明目，當歸生血、活血、養血，白芍則可以養肝、清寒熱，這些常見的藥材在中藥店就可以買到。

　　如何從指甲看健康

　　從甲半月面積看體質

　　人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。