腳趾頭疼怎么辦
冰敷
如果肌腱開始不適，冷敷可以減輕炎癥。拿可重復使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可，也可以用薄毛巾包裹裝滿冰塊的塑料袋、未開口的裝滿冰凍豌豆的袋子，或者使用可重新封口的裝滿冰凍玉米粒的袋子。每次冰敷疼痛部位5到10分鐘，每天3到4次，直至癥狀消失。
按摩痛處
在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰后，撕掉杯子邊緣，露出一層冰。在疼痛處放一條濕毛巾，然后用冰在濕毛巾上摩擦。隨著冰不斷融化，不斷撕掉杯壁露出冰層。
飲食治療
要盡量減少抽煙、喝酒，特別是不要喝啤酒。避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。
宜多飲水
要大量飲水，每天的飲水量大概在2000-3000ml，以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住癥狀。
鍛煉身體良好作息
要有良好的心態 要有良好的作息習慣，早睡早起，每天保持八小時的睡眠。要積極鍛煉控制體重，痛風多見于肥胖的男性中老年人。
定期去醫院檢查
在醫生建議下用藥。 防止痛風的并發癥的發生。急性疼痛紅腫熱痛的時候可使用如:消炎痛、布洛芬,秋水仙堿片等 ,緩解關節疼痛癥狀,另外建議適當口服小蘇打,可以防止痛風結石。
總結：相信看完本文你應該知道自己腳趾頭疼是怎么回事了。知道是哪種情況就可以對癥治療。平日盡量穿些舒服合腳的鞋子，經常鍛煉身體，有良好的作息和飲食習慣。問題嚴重的一定要及時上醫院治療。相信很快就可以痊愈。
