肝臟對我們的身體健康意義重大，平時養肝是很重要的。若是肝臟不好，在人體是會有很多體現的。那么，肝臟不好有什么征兆呢?吃什么好呢?護肝要注意些什么?下面就跟小編一起來看看吧。
肝臟不好有什么征兆
消化功能異常
人肝臟不好的時候，可能會有消化功能異常的情況。一般會食欲降低。很多時候缺乏吃東西的欲望，有惡心、嘔吐、腹泄等癥狀出現。
疲倦
肝臟細胞不全，可致乏力渾身沒有任何的力氣、容易產生疲倦感覺、想睡覺等，主要是肝細胞損害，致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低。
黃疸
肝膽是互相制約有非常明顯的互補作用的，肝功能不全，那么膽色素代謝也會出現異常，可致人產生黃疸，除了唾液不變色意外，其他的部位，比如尿，痰液等組織的黃染，黃疸加深時，這些癥狀更加明顯。體內的凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。
皮膚粗糙
肝臟可以代謝維生素，若是肝臟功能出現異常情況，維生素類的代謝也會有異常，容易導致維生素缺乏，造成皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎癥等。
木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。
木瓜之所以對肝臟有 益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
萵筍
萵筍當中富含鈣、胡蘿卜素等。它可以促進胃液、消化酶及膽汁分泌，對乙肝以及慢性肝病患者有益，可以幫助增強食欲。
