脫發是一種比較常見的情況，不管是男性還是女性都比較容易出現脫發，脫發怎么治療?我們如果在出現脫發之后，應該如何防止脫發的出現?很多人在出現脫發之后，自己也不知道是什么原因，脫發的原因有哪些?想知道一定要繼續看哦。

　　脫發怎么治療

　　治療脫發有效的辦法之“吃”：三菜一海鮮可預防

　　成年男性脫發大多數都是因為雄性激素源導致的，很多人都是因為雄性加速和遺傳導致的。如果要想防止這種脫發，這個時候我們就要多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。因為這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分，可以預防禿頂的出現。

　　平時也應該多吃一些牡蠣，主要是由于牡蠣中含有豐富的鋅元素，它的蛋白質含量也很高，而頭發97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足，頭發就會不斷脫落。

　　治療脫發有效的辦法之“躲”：太陽和香煙要躲著走

　　吸煙會損傷我們的毛囊，這樣就會影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加。首先要知道吸煙一般不是導致脫發的原因，但可致脫發加重。同時太陽中的紫外線也是會導致頭發脫落的現象。

　　治療脫發有效的辦法之“減”：減輕或者釋放壓力

　　壓力會導致短期掉發。當長期處于重壓之下，內分泌發生變化以致失衡，脫發會更加嚴重。專家建議要學會自我放松，保持愉快心情。

　　治療脫發有效的辦法之“用”：使用專業的防脫發生發產品

　　飲食和生活習慣的改變，對控制脫發效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。所以出現了脫發問題，一定要選擇專業的止脫生發產品，推薦使用國家“藥監局”批準正規產品——發飚組合套裝。怎么有效治療脫發?發飚組合套裝不僅操作簡單，而且是有效的生發方法。

　　如何防止脫發

　　1、濕發不外出

　　頭發沒干就外出，易感染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。洗頭后好用電吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。

　　2、常梳頭

　　經常梳頭能起到滋養頭皮、防止和醫治脫發的作用，頭部的眾多穴位，經常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引發的疲勞現象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。

　　清晨洗漱完畢后，安排10分鐘時間進行梳頭，要專心仔細地梳理，頭部各個位置都要觸及到，前后左右，前額的發際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意，不能敷衍了事，要仔細地完成清晨的梳頭任務。男士可以隨時在身邊準備一把小梳子，中午休息后，可以利用凌晨的梳頭模式，推拿頭皮的同時，刺激腦部穴位，也可以醒腦!晚上臨睡前，繼續進行梳頭按摩，注意的是梳頭的動作可以放慢一些，可以促進睡眠。

　　3、更換梳發的方向

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應當在搽發乳或頭油后，加以推拿，使已干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而致使禿頭之麻煩。

　　頭發淡薄的人好施行頭部按摩由于頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，增進頭發的發育。推拿的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。推拿前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以見效。