黑眼圈可以說是比較常見的癥狀，生活中能夠引起黑眼圈的原因非常多，稍有不慎就會出現(xiàn)黑眼圈，這個時候我們要怎么辦才好呢?大家可以通過食物來緩解黑眼圈的癥狀，那么吃什么比較好?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
黃瓜片敷眼
如果在生活中出現(xiàn)了黑眼圈的情況，這個時間我們可以用黃瓜來治療。大家應該用黃瓜來做眼膜，能夠幫助我們有效的減少黑眼圈，可以在家里面常備黃瓜，除了去黑眼圈還可以敷臉，能夠補水。并且它使用的方法也是非常簡單的，我們把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在眼睛周圍就可以了。
大家可以在晚上睡覺之前貼黃瓜，貼完黃瓜之后就不要動了，躺在床上或是沙發(fā)上，休息一下，這樣讓我們的身體吸收黃瓜的營養(yǎng)物質，黃瓜也可以發(fā)揮它的功效。如果來回走動的話，容易讓黃瓜掉下來。這個方法可以每天都使用，沒有刺激的。
給眼部做按摩
如果我們有黑眼圈，那么大家在上班的時候就會頂著黑眼圈，其實是很難看的，這個時候我們可以選擇按摩的方式來緩解，早上起來的時候應該要按摩一下自己的眼睛，適當的做5分鐘左右，之后照鏡子會發(fā)現(xiàn)黑眼圈就不會那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發(fā)芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養(yǎng)，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。
用眼罩熱敷眼
蒸汽眼罩敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當天晚上的熬夜所導致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個蒸汽眼罩來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發(fā)生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
