黑眼圈是多數人都會出現的問題，出現了黑眼圈我們整個人看上去沒有精神，并且對外貌的影響也非常大，如果不小心得了黑眼圈我們應該怎么辦，可以引起黑眼圈的原因有很多，我們可以通過飲食來緩解，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
黃瓜片敷眼
如果我們發現自己有黑眼圈的情況，這個時候我們可以選擇用黃瓜來緩解癥狀，這個時候我們應該用黃瓜來做眼膜，可以減少黑眼圈的癥狀，黃瓜是很有營養的蔬菜，它含有的物質對于緩解黑眼圈是有不錯的效果。我們治需要用黃瓜切成薄薄的片，然后貼在眼睛周圍就可以了。
貼黃瓜應該在晚上睡覺之前貼，并且我們在貼好黃瓜之后就不要動了，可以躺在沙發上面不動，之后稍微躺一會不要動，這樣能夠讓我們的身體更好的吸收黃瓜的營養物質，讓黃瓜發揮它的功效。在貼黃瓜的時候來回走動，黃瓜很容易掉下來。
給眼部做按摩
大家在早上起來的時候頂著熊貓眼就出上班，其實是比較難看的，一旦出現了這個情況，我們可以采用按摩的方法來緩解，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，還可以幫助緩解眼睛的不適，我們按摩五分鐘左右，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫用藥棉，你就可以發現黑眼圈有明顯的改善的。
用眼罩熱敷眼
蒸汽眼罩敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當天晚上的熬夜所導致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個蒸汽眼罩來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
