黑眼圈可以說是非常常見的一種癥狀，多數的人在生活中都會遇到這個情況，出現黑眼圈對我們的形象有很大的影響，這個時候要怎么辦?能夠引起人們出現黑眼圈的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解黑眼圈呢?下面會有詳細的介紹。
眼霜保養
生活中我們出現了比較嚴重的黑眼圈，應該要盡早的緩解，黑眼圈比較重的人早晚可以給眼睛周圍涂上眼霜，涂抹完眼霜之后，可以輕輕的按摩，不要太過用力，如果我們用的力氣太大有可能會讓眼睛周圍產生細紋。
熱毛巾熱敷
黑眼圈一直下不去的朋友可以選擇熱敷的方法緩解，眼睛周圍有黑眼圈，多數都是因為有血液循環不良引起的，在這個時候我們可以用熱毛巾敷，經常熱敷可以增加血液循環，黑眼圈自然就沒了。
黃瓜敷眼睛
黃瓜是很常見的蔬菜，多數的人都非常的喜歡，我們在平時都比較喜歡用黃瓜敷臉，其實黃瓜也可以去黑眼圈，并且效果還比較好，每次用黃瓜敷臉的時候可以順便把眼睛也敷了，這樣黑眼圈自然就消失了。
給眼部按摩
平時我們可以輕輕的給自己的眼部進行按摩，養成一個習慣，每天不用時間太久每次五分鐘就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時早睡早起，每天保證八小時的睡眠時間，黑眼圈自然就沒有了。
可以用土豆敷眼睛
將土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次貼上大約10到15分鐘，土豆中含有大量的淀粉，對黑色素的形成起到了抑制作用，比較適合經常熬夜的人。
黑眼圈的原因
遺傳問題
一些人很年輕的時候，就發現自己的黑眼圈和眼袋的情況很嚴重。這不是因為其他一些什么原因，主要就是因為有些人的體質就是這樣的。這些人體內有比較多的深暗色素，而且本身新陳代謝的速度也比較慢，因此體內的這些色素就不那么容易散去，所以就會很容易出現黑眼圈和眼袋。
用眼過度或熬夜
現在很多人喜歡熬夜工作，玩手機以及熬夜追劇等其他原因，導致了他們的睡眠時間嚴重不足，并且因為眼睛經常盯著手機或者電腦。這就會導致他們用眼過度，因此就很容易出現黑眼圈和黑眼袋。
