黑眼圈可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中應該都會遇到這個問題，出現了黑眼圈對形象有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解黑眼圈嗎?下面會有詳細的介紹。
1、冷熱毛巾敷眼法
生活中很多人會出現黑眼圈都是因為睡眠不足所致，人體的血液循環不正常，出現黑色素沉淀現象，大家在睡醒之后要用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般來說十分鐘左右黑眼圈淡化的不那么嚴重。在熱敷時，大家要注意毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化。
2、水煮雞蛋敷眼法
黑眼圈比較嚴重的朋友，可以用雞蛋煮熟，去殼，之后可以用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，大家可以開始輕輕轉動，左右眼個保持按摩2分鐘的時間，之后要用溫水洗凈即可。這個方法不但能用來急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保養。
3、起床后按摩
很多人應該不知道，起床之后是去除黑眼圈、眼袋的非常好的時機，清晨潔面后，在涂抹完眼霜后，之后開始用手照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，一般5分鐘左右就可以。每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液循環。
4、花茶去黑眼圈
將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。
5、攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是佳選擇。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。
6、眼部防曬要做足
養成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產品至少戴個太陽鏡，加強防護與隔離，以免黑眼圈加深。
7、合適的眼部產品
要加強在電腦前的臉部肌肉運動，促進臉部血液循環。同時要堅持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜，滋潤眼部肌膚。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
