很多人在生活中都會遇到眼睛腫的癥狀，出現了眼睛腫之后人們會感覺整個人沒有什么精神，這個是很多大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們眼睛腫的因素非常多，稍有不慎就會出現這個問題，眼睛腫的人吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法：在平時出現了眼睛腫的情況，人們可以使用按摩的方法改善，這樣能夠消除眼睛腫脹問題，按摩可以促進局部血液循環的速度，大家在按摩的時候要手指的拇指和食指按住眉毛，然后要輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷能夠幫助人們改善眼睛腫脹的問題，眼睛腫的人可以用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，主要是因為冰的溫度能夠刺激身體，還能夠血管收縮，可以減少血流的速度，能夠起到非常好的止血，鎮痛消炎的作用，并且要做好眼部周圍的清潔工作。
3.茶葉包能消腫：茶葉包是非常好的消腫物品，它當中含有的物質，能夠幫助人體加快血液循環，它還可以改善局部組織的營養狀態，能夠起到比較好的收斂作用，還可以快速的消腫，人們要使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，并且能加快色素分解。
1、自身體質的因素。這種自身體質主要指血液循環代謝功能不好的人，此類人群往往久坐不動、經常熬夜、飲食口味重，再加上睡前大量喝水，就會使得原本就很差的循環系統不能及時排出身體內的廢水，水分慢慢回滲到皮膚中，眼睛也就腫了。
2、不良飲食習慣的因素。日常飲食中的鹽分攝入過多的人因為鹽中所含的鉀離子與鈉離子都非常高，過多食用就會使得水分在體內滯留無法排出，而過度飲酒、喝咖啡的人群出現眼睛水腫的情況是因為此二類食物都是利尿劑，在增加排尿而導致身體脫水的情況下，水分就會滯留在體內，引起眼瞼發生水腫。
3、疾病的因素。疾病主要指內科腎病，急、慢性腎炎會導致腎功能的異常，使尿液無法完全排出體外而滯留體內，這就會引起眼睛浮腫。
