多數人在生活中都會遇到皮膚干燥的情況，尤其是在冬天的食物。皮膚干燥之后膚質會變得比較差，此時大家要怎么辦呢?能夠引起人們皮膚干燥的原因比較多，所以大家要在平時常為皮膚補水，一些食物能夠改善皮膚干燥的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
清潔
對于經常化妝的女性來說，卸妝是清潔的第一步，所以面部的每一種部位都需要區別對待，T部位可以說臉部肌膚出油比較多的地方，在清潔的時候要清潔多次，還有要知道，眼部和唇部是相對較脆弱的部位，在卸妝的時候，人們要用專門的卸妝水輕輕按摩，直到全部清洗干凈。
正常的情況，人們都是要一天洗兩次臉，如果說生活中的空氣質量較差時，那么此時應該要多洗幾遍臉了，人們在洗臉的時候，應該要輕柔地按摩肌膚，洗臉的時候也要講求方法，應該要以打圈的方式進行洗臉，這樣才能夠將深藏在皮膚里的污垢清潔干凈。
保濕
人們的皮膚之所以會有干燥起皮等表現，主要是因為皮膚缺少水導致的，所以大家在平時應該要多喝水，多吃水果，要使用保濕效果比較好的護膚品，這個時候人們要需要選擇一些較溫和、不刺激的護膚品，人們在晚上睡覺的時候，可以敷個保濕面膜。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
皮膚干燥的原因
1、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且干燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的干燥緊繃。
2、頻繁的洗澡
冬季身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚干燥。
3、使用護膚品不當
