發現眼睛有水腫的情況，大家需要了解具體的原因是什么，要知道有很多因素都會導致眼睛腫，眼睛腫會影響到我們的形象，整個人也沒有什么精神，感覺自己像睡不醒一樣，如何快速消除水腫呢?一些食物能夠改善水腫問題，吃什么好?
1、不停眨眼睛
人們一直哭的話，不單單是眼睛紅紅的，此時我們的眼皮也是腫脹的，平時看起來非常美麗的眼睛，也有一點滑稽的感覺，這個時候大家可以通過不停的眨眼改善水腫癥狀，這個方法能夠讓眼睛快速的消腫，讓原本漂亮的眼睛恢復如初。
2、鹽水或牛奶敷眼睛
眼睛腫的人可以將紗布直接放在高濃度的鹽水里浸泡，然后敷在我們的眼皮上，一般來說二十分鐘左右就可以了。大家還可以用冰牛奶對腫的部位冰敷，可使用棉棒沾取，放在眼周十分鐘左右就可以了，這種方法能夠起到緊致皮膚的效果。
3、眼部按摩
一旦出現了眼睛腫的癥狀，大家可以選擇用按摩改善癥狀，按摩可以促進眼部血液循環的效果，這樣就能夠讓眼睛腫的情況快速消除，大家在按摩的時候，需要從眼周皮膚處一直延伸到太陽穴部位，在按摩的時候要注意力道，反復按摩。
4、開水熱氣
很多人都喜歡喝開水，特別是在冬天，卻不知道其實開水的水蒸氣也可以讓我們哭的紅腫的眼睛迅速消腫。具體方式是，倒一杯剛燒開的水，閉上眼睛，將眼睛至于杯子上方，讓上升的水蒸汽直接熏到眼部皮膚，這種方式可以緩解眼部紅腫，不過因為開水過燙的原因，在操作時一定要注意安全。
5、茶水敷眼
茶水敷眼可以消腫，可以說很多人都知道。其原理是因為茶中含有能夠收斂皮膚的單寧酸。在操作時，可使用醫用棉棒或者紗布，待茶水冷卻后，沾取，按壓在眼周皮膚處，就可以很快讓眼睛消腫了。
6、雞蛋去腫
大家都知道熱雞蛋可以去除身體淤青，但是其實用熱雞蛋同樣能消除哭泣后雙眼的紅腫，方法是將雞蛋帶殼煮熟，而后去殼，趁熱，在眼周滾動，這種方式可以很快消除眼周紅腫。
1、高鹽飲食
眼睛出現了浮腫這種特點，需要了解是否跟高鹽飲食行為有關。很多人在飲食過程中太過重口味，添加了過多的食鹽，而食鹽攝入過多可能會導致水鈉的平衡被打破，如果這些鈉離子無法第一時間排泄出來，眼睛也會有不同程度的浮腫。
