在冬季的時候，多數人都存在嘴唇干的問題，嚴重的可能會導致嘴唇干裂出血的癥狀，會給我們帶來很多不適的癥狀，這個時候要如何緩解呢?想要改善和預防這個問題，大家需要知道引起嘴唇干的原因。多數人都喜歡通過飲食改善癥狀，吃什么好呢?
一、戴口罩：有嘴唇干的人在出門的時候可以佩戴口罩，特別是在比較冷的時候，戴口罩可以讓我們的嘴唇保持一定的溫度和濕度，這樣能夠減少嘴唇缺水的癥狀。現在大家因為疫情的原因，都會長時間戴口罩，這樣能夠減少嘴唇水分流失。
二、按摩嘴唇：嘴唇干比較嚴重的人，可以通過按摩的方法改善不適的癥狀，大家可以在每天晚上睡覺之前，在我們的嘴唇上面涂抹一些蜂蜜，然后可以用食指輕輕的按摩，這個方法可以很好的促進血液循環，這樣就能夠讓嘴唇變得更加滋潤。
三、涂抹潤唇膏：涂抹潤唇膏是多數人會用的一種為嘴部保濕的方法，如果干燥的癥狀比較嚴重的話，那么在涂抹潤唇膏的時候，應該要多擦一點，一些藥膏也能夠減少嘴唇干裂的問題，現在藥店有很多款式的潤唇膏，大家應該要根據自己的情況選擇。
四、多喝水：嘴唇干裂的主要原因是缺水，天氣比較干燥時，需要多補充一些水分，不要經常舔嘴唇，這樣會使嘴唇變得特別干。正常情況下每天應該喝八杯水，這樣才可以滿足身體需求，經常喝水也可以緩解嘴唇干裂，如果不喜歡喝白開水，也可以往里面加入一些蜂蜜。
五、多吃水果：水果里面含有豐富維生素，身體缺乏維生素，也會出現嘴唇干裂的情況，為了緩解嘴唇干裂，需要多吃些水果，這樣也可以治療嘴唇干裂。
嘴唇干的原因
身體缺水
當人體缺水的時候，唇部也會出現干燥的情況。當然，一般情況下這個時候身體的其他部位也會有一些癥狀表現出來，比如皮膚開始變得干燥，甚至開裂等等。當出現這種狀況的時候，應該立即補充足夠的水分。
過敏
有的時候，當人體身上有過敏現象的時候，也是有可能出現嘴巴干燥的情況。比如，有的朋友對鎳過敏，當接觸到含有鎳元素的物質之后，嘴巴就會出現干燥的現象。
舔嘴唇
