防曬是很多人夏天都要做的是否，不防曬很快就會被曬黑，甚至是曬傷，那么如何防曬?一些朋友沒有防曬，皮膚就被曬傷了，這個時候怎么才能恢復呢?有的朋友用防曬噴霧來進行防曬，這個東西能帶上飛機嗎?
如何防曬
1、曬后不能用熱水洗臉
夏天太過于炎熱，很多人在太陽下曬了之后身體的毛孔都是張開的，這個時候不要用熱水來洗臉，可以等皮膚涼下來之后再用水進行清洗。如果用熱水洗臉，會導致血管膨脹，還有可能會導致曬斑的出現，尤其是在戶外運動了之后。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果皮膚很容易出現斑點，那么夏季就要少吃一些芹菜、香菜、白蘿卜等食物，這些食物屬于“感光”食物，很容易讓我們的皮膚出現斑點。可以多吃一些一直色素的東西，這樣能避免曬黑，還能讓皮膚變白，比如說獼猴桃、西紅柿等食物。
4、多食富含維生素C的食物
很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的作用，，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
5、番茄新功能多吃可防曬
專家在研究中發現，我們每個人每天吃番茄醬，被太陽曬傷的風險大大減少，如此看來西紅柿防曬的效果很好。這是因為番紅素在防曬的方面起作用很好的。
飛機上也是可以帶防曬噴霧的，但如果瓶身有易燃易爆標識，就不能進行攜帶也不能進行托運。非易燃易爆的產品則需要在容積體積不超過100ml，可以隨身攜帶，如果非易燃易爆產品容積體積超過了100毫升的話，就不可隨身攜帶，只可進行托運。
