現代生活節奏普遍較快，本來辛辛苦苦工作、學習忙碌了一天，結束后只想躺在床上美美地睡上一覺，結果關了燈，閉上眼卻怎么都睡不著，而大腦卻在一直不停地運轉，既想東，又想西的，不讓人靜下心來睡覺。那么問題來了，這種情況到底是身體出了問題，還是心理上的問題?不妨一起來探討下!看看你是否經常會有這樣的癥狀?
一、身體問題
關了燈卻還是睡不著，腦子總是想東想西，在醫學上其實屬于失眠的表現，而導致失眠的原因很多，比如睡前進食過飽或長時間未進食過饑等，身體不適感會比較明顯，從而影響睡眠。
如果因為生病導致身體慢性疼痛，使大腦中樞神經處于異常興奮的狀態下，可引起失眠;高血壓患者常會因為血壓水平升高明顯，自主神經和大腦皮層功能出現失調而間接造成失眠。
慢性腸胃炎發病多和幽門螺桿菌感染有關，胃腸黏膜受到炎癥的刺激，也可表現為失眠;臨床統計，約半數以上的糖尿病患者存在失眠的情況，可能和糖尿病引起了糖尿病性神經病變相關。
生活中碰到重大事件，或自身遇到了突發事件，導致情緒波動過大，焦慮不安，甚至精神持續緊張過度等，有可能會影響睡眠，感覺腦子里總是亂糟糟的。
