2、減少長時間低頭的行為
隨著電子產品的普及，我們能看到越來越多的低頭族，長時間低頭不僅會給頸部帶來壓力，還會導致頸闊肌生出纖維附著在皮膚上，形成褶皺，增加皺紋出現的幾率。雖說活動頸部是不可避免的，但是避免長時間低頭還是可以做到的。
如果睡覺時使用的枕頭過高，也會導致頸部被長時間拉扯，產生頸紋。
3、避免過胖過瘦
當身體過胖時，頸部的脂肪含量也會增多，頸圍會有所增加，頸部皮膚的纖維會被拉扯，當體重減輕后，頸部脂肪減少了，頸部的皮膚就會變得松弛，也更容易出現皺紋。
4、不吸煙
香煙中的尼古丁和其他有害成分會導致皮膚中的水分、油脂含量減少，從而導致皮膚變得干燥，皮膚纖維彈性減弱，造成頸紋的出現。
5、經常拉伸頸部皮膚
平時可以適當拉伸頸部，不僅能緩解頸部的酸痛感，也有助于保持頸部皮膚的緊致。
結語：頸紋的出現會讓我們看起來老了好幾歲，上文給大家介紹了預防頸紋出現的方法，如果你現在還沒有頸紋，或者頸紋比較淡，可以通過頸部護理來預防其出現和加深。但是頸紋的出現是必然的，大家也不要太過焦慮，不妨樂觀的接受，如果頸紋非常明顯，也可以通過醫美的方式來緩解。
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