擰毛巾、拿筷子這些看似簡單易行的動作，對于一些人而言，可能蘊含著無盡的痛苦。當我們在擰毛巾時感覺肘部疼痛，或者在拿筷子時感到不適，很可能是出現了某些問題。今天就來詳細解析下這些現象背后的原因，以及提供針對性的應對策略。如果發現自己也有相同的情況，不妨看一看胳膊肘一拿東西就疼是怎么回事!
一、可能性疾病
1、網球肘
網球肘，學名肱骨外上髁炎，是指肘關節外側的疼痛，因類似于網球運動員經常擊打網球的動作而得名。該病通常是由于前臂肌肉過度使用，導致肱骨外上髁附著點的勞損和炎癥。做擰毛巾、拿筷子等動作時，往往會誘發此種疼痛。
2、肘關節炎
肘關節炎是一種常見的肘關節炎癥性疾病，主要表現為肘關節紅腫、疼痛和活動會受到限制等。擰毛巾時，如果用力不當，可能會引發肘關節炎，導致拿筷子時肘部疼痛不適。
3、肘部肌肉拉傷
擰毛巾時，如果用力不當，可能會造成肘部肌肉拉傷，引發疼痛，尤其是拿筷子需要使力時比較明顯。
4、腕管綜合征
腕管綜合征俗稱鼠標手，是指正中神經在腕管內受壓，導致手指麻木、疼痛、活動受到限制等癥狀的一種疾病。腕管綜合征通常是由于手腕部長時間過度的使用，導致了腕管內壓力增高、正中神經受壓。如果手腕反復、長時間彎曲，可能會誘發腕管綜合征，導致擰毛巾、拿筷子時，胳膊肘使不上勁，甚至有點疼痛。
5、手指關節炎
手指關節炎是一種常見的關節炎癥性疾病，主要表現為關節發紅、腫脹、疼痛和活動受到限制等。如果用力不當，可能會導致手指關節炎，引發擰毛巾、拿筷子時疼痛不適感。
6、手指肌肉拉傷
如果手指用力過度或者不正確，可能會因為手指肌肉拉傷而表現為擰毛巾、拿筷子時疼痛不適。
