戒煙其實是一個比較漫長的過程，不是說這邊戒煙之后，第二天就可以宣布戒煙成功了的，有時候戒煙一個月之后都不能算是完全戒煙，相比于戒煙三個月的人，身體上其實還是有比較大區別的，特別是有一些戒斷反應，可能就會使得一些煙民直接的放棄戒煙的念頭，這一個月的戒煙痛苦也就白受了。
戒煙一個月的人，究竟和戒煙三個月的人，身體上會有哪些不同?
首先，戒煙剛剛一個月的人可能還有較為強烈的吸煙念頭，因為這時候煙民的煙癮還沒有完全的戒除，要是看見一些與香煙有關的東西的時候，就會情不自禁地去找香煙來抽，有時候明知道自己已經熬過一個月了，但是往往成功與失敗就在一念之間。
戒煙三個月的人，煙癮幾乎是沒有了，也不會有強烈的吸煙念頭了，往往將與香煙有關的物品，或者是直接是香煙放在他們的面前，腦子里面也不會有想去抽它的欲望，這時候可以說戒煙基本上已經成功了。
其次，戒煙一個月的人，可能會有血壓降低的現象，可能會不太適應。因為煙民之前在吸煙的時候血壓都會有所升高，有的煙民則會直接的長期處于高血壓的狀態，可能心臟以及循環系統都出現了問題，但是在戒煙之后，血壓會有所降低。在戒煙三個月之后，煙民血壓基本上就處于正常的狀態了，也不會有一些不適的反應。
