出汗是身體的排毒行為，也是減肥的方法之一。熱衷于養生的人，經常會通過運動、汗蒸等各種方式，讓自己出汗。奇怪的是，有人就不容易出汗，哪怕運半小時，也不會大汗淋漓，汗蒸一個小時，身上也只是粘膩膩的，就是看不到汗珠。有人總是滿頭大汗有人卻從不出汗怎么回事？
為什么有人會不出汗呢？
汗液是體液的一種，不出汗的人，說明體液量過少了，再簡單的說法就是喝水太少。留心的人都會發現，每天僅僅渴了才喝水的人，和按時按點喝水的人相比，出汗量要少許多。
人體的各項運動，都需要體液的參與，不喝水使得被消耗的體液無法及時得到補充。參與到代謝之中的水分也就少了，這些人同樣可以出汗，成分卻以無機鹽、礦物質等居多，水分較少。
在大量運動之后，皮膚也會和衣服粘連在一起，但沒有濕透的感覺，也看不見額頭上、胸上的汗珠。
不出汗也可能是先天因素，出汗量大小和體內的汗腺分布以及數量有關。女性的汗腺要比男性更多，如果男性和女性同時運動，并保持同等的運動量，女性的出汗量遠遠要比男性更多，集中于胸部、腋窩以及肚臍等部位。
如果先天汗腺數量就很少，且分布不均勻，出汗量相對就少，而且出汗的部位也不相同。這些先天汗腺數量就少得，平時更應多喝水，維持正常的代謝需求。
另外有一個原因，就是身體素質太差。人的身體素質差，或者說過分虛弱，多余的能量也就用來維持人體的基本活動。用于維持體溫和增強出汗的熱量相應減少，同等的活動強度下，就不易出汗。
