日常生活中，很多人在撓頭皮或梳頭的時候，會發現頭皮上經常會長疙瘩和膿包，自己會忍不住用手去摳，摳破了還會流血、疼痛，擔心是頭部健康出現了問題。頭皮上經常長疙瘩和膿包怎么回事?該如何緩解好?別再摳了，治標不治本，查明原因，對癥緩解才有效。
可能是毛孔被油脂堵住了，頭皮出油過多，多半與自己的不良生活和洗頭習慣有關。
經常吃過于油膩、高熱量、辛辣刺激的食物，影響到了頭皮的正常代謝，或經常熬夜，機體失調了。或者是好多天不洗頭，洗頭時也沒有將洗發水徹底沖干凈，毛孔被堵住了，就容易長小疙瘩。
還可能是毛囊炎所致，多半是毛囊受到細菌的侵襲，出現感染引起的，毛發越多的地方，受到感染的可能性越高。出現該問題后，頭皮上就容易長疙瘩和膿包，頭皮還會紅腫疼痛。
這些疙瘩和膿包也可能是痘痘，并不是只有臉上才會長痘痘，頭皮上也會長，跟體內激素水平和不良衛生習慣有一定的關系。
也可能是上火了，經常熬夜、飲食過于重口味的人，容易上火長瘡，頭皮上也可能會長疙瘩或膿包，會有明顯的疼痛感。
不管是哪一種原因，大家都最好不要用手去摳頭皮，手上有大量的細菌，用手摳容易引起繼發性的細菌感染，可能還會帶來頭部健康問題，建議大家做好以下幾件事，或能有效預防和緩解頭皮上長疙瘩和膿包的現象。
注意個人衛生與清潔，勤洗頭，洗頭時要將洗發水徹底沖干凈。干性發質的人，2-3天洗一次為宜，油性發質的人，建議隔天洗一次，現在到夏天了，如果運動量大的話，可以一天洗一次。
