談到梳頭，很多人納悶，梳頭有什么可以說的呢?事實上，早在上千年前，《養生論》就提出梳頭對身體的好處：“春三月，每朝梳頭一二百下”，是說在春天，每天早上養成梳頭好習慣，對改善身體、維持健康有意想不到的好處。春天屬于陽氣萌生的季節，此時陽氣升發，通過梳頭，可以達到疏通氣血的作用。事實上，每天晚上梳頭，對改善身體也有獨到之處，不要多，每年睡覺前梳頭50次，堅持兩個月，會發現有些益處將會不請自來，經常在睡覺前梳頭，身體不會太差，希望你能堅持這樣做。每天睡前梳頭有什么好處？
工作忙碌了一整天，晚上回到家里，基本上大腦會顯得很疲倦，這種疲勞感，會導致大腦活力變得很弱，時間一長，還會讓人面臨衰老，大腦功能出現弱化，要是進行梳頭，則會發現大腦猶如被按摩一樣，大腦出現的疲勞感被驅趕走了，大腦重新獲得活力。
頭部屬于身體中樞神經的控制器，經絡的分布與身體各個器官有很大的關聯，臟器之間的聯系，保持平衡狀態下，有助于身體健康，一旦失去了平衡，會導致身體受到損傷，通過勤梳頭，可以達到疏通臟器的作用，對于預防病癥、提高身體免疫力也有獨到之處，免疫力高了，自然少生病。
說到神經方面，很多人會面臨神經衰弱，事實上，通過梳頭，可以達到緩解神經衰弱目的，在梳頭過程中，猶如給頭皮進行了按摩，促使頭皮血液流動更加順暢，屬于比較好的改善身體方式。
