現(xiàn)在患有高血脂的人，不斷的在增多，特別是40歲后的人，血脂升高后，對(duì)身體的損害非常的大，會(huì)加重血管的負(fù)擔(dān)，血壓的黏稠度增大，引起心梗、腦卒中的出現(xiàn)，出現(xiàn)意外的幾率會(huì)加大，因此要注意做好預(yù)防工作，血脂升高，身體也會(huì)有明顯的表現(xiàn)，注意及時(shí)的調(diào)理，降低血脂。

　　血脂升高，身體會(huì)有哪些表現(xiàn)？

　　體內(nèi)的血脂升高，就意味著血液的流通會(huì)出現(xiàn)緩慢的情況，腿腳處會(huì)最先有反應(yīng)，主要是腳是身體的第二個(gè)心臟，它離心臟的距離比較遠(yuǎn)，血液黏稠，流通不暢時(shí)，供應(yīng)到腿腳處就會(huì)出現(xiàn)不足的情況，因此腿腳常常會(huì)有抽筋、疼痛的情況，可不要以為是簡單的缺鈣，對(duì)于小孩來說有可能缺鈣，而三四十歲之后的人，出現(xiàn)腿腳抽筋、疼痛的情況，多是血脂高了。

　　血脂升高之后，使得血液供應(yīng)出現(xiàn)問題，因此整個(gè)人體常常會(huì)有全身無力的情況，記憶力也總有錯(cuò)亂或者是下降的情況，這種情況也容易被忽視，很多人會(huì)認(rèn)為是自己勞累過度。那我們要注意的是，在晨起后，還出現(xiàn)全身無力，腦袋昏沉的情況，需當(dāng)心血脂，此時(shí)正處于一個(gè)高峰期，對(duì)腦部會(huì)造成損害。因此要注意身體的調(diào)理，減少損害。

　　降血脂需注意“兩不吃兩吃”

　　俗話說：病從口入，血脂上升，跟飲食有很大的關(guān)系，因此要注意避免，特別是油膩的食物，如路邊的油炸小吃，還有餐桌上的烤鴨、燒雞以及鹵豬蹄等等，這些食物的口感確實(shí)不錯(cuò)，不過脂肪以及熱量非常的高，食用過多，會(huì)加重血液的負(fù)擔(dān)，使得膽固醇上升，血液的黏稠，因此這類食物不可以吃。