說到自來水大家一定都不陌生，從早上到晚上人們的生活都離不開水，水是生命之源的說法也一直被我們掛在嘴邊。如何用優(yōu)質(zhì)的水來達到身體的健康是很多人為關(guān)心的話題。人們可以用自來水洗漱，可以用自來水來做飯，但是，很多時候，自來水并沒有我們想象中的那么安全，要是在生活中用自來水做這些事情，對于身體其實是有害的，造成衰老也是很有可能的。

　　一、早起接一杯自來水來喝

　　生活中不少人為了圖方便，在早起感覺到口渴的時候，會拿起杯子接一杯自來水來喝，這樣的動作看起來是非常平常，但是，對于身體其實是有害處的。

　　不可否認(rèn)早上起床喝一杯水對于身體的好處，這是因為經(jīng)過一夜的休息，身體的新陳代謝需要用水來補充，以秋天干燥來說，不少人在早上起床的時候會感覺到身體水分蒸發(fā)加快。特別是皮膚出現(xiàn)瘙癢的情況，這些大多是體內(nèi)缺水的緣故。

　　在早上喝一杯水是能夠很好的補充身體的所需，對于調(diào)節(jié)血液循環(huán)也是很有幫助的。

　　但是，在早上接一杯自來水的舉動好不要有，這是因為，你接的那杯自來水中，往往很不安全，對于身體往往是有壞處的。

　　一般來說，在國內(nèi)對于自來水是用氯氣進行處理的，通過氯氣能夠很好的殺滅自來水中的微生物，但是，當(dāng)在早上接一杯這樣的自來水可能會是整個自來水水管中氯氣多的水。

　　同時，在夜間，自來水是靜止的，沒有流動，這樣就會使得其中的微生物和自來水的水龍頭發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，家庭常用的水龍頭一般是鐵質(zhì)的，這樣的鐵質(zhì)水龍頭是會和自來水中的氯氣、自來水中的微生物發(fā)生非常明顯的化學(xué)變化，這些經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)的元素會堆積在水龍頭部位，在打開水龍頭的時候，這樣的水會第一時間被接出來，在直接飲用這樣的自來水的時候是會使得身體受到很大的影響。對于腸胃來說，是會受到不小的傷害。

　　同時，自來水一般是地下水，這樣的地下水的水質(zhì)是和當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境有關(guān)系的，對于不少污染較為嚴(yán)重的地區(qū)來說，其水質(zhì)往往是令人堪憂的，是非常容易造成重大疾病的。

　　在國內(nèi)一些癌癥高發(fā)區(qū)，往往就是當(dāng)?shù)厮|(zhì)被污染造成的。長時間的飲用這樣的水，對于身體腎臟部位有很大的傷害，造成腎衰竭是非常明顯的，進而出現(xiàn)衰老的跡象。

　　因此，在生活中，在早上起床的時候，好不要直接飲用自來水，感覺到口渴喝一杯涼開水是有效的。