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牛奶和香蕉一起吃 牛奶與香蕉怎么吃好(11)

  8、攪拌完成的冰激凌是軟的,可直接挖取食用。

  9、將冰激凌液,用橡皮刮刀,填入硅膠模具中,放入冷凍室冷凍一夜,以便徹底凍結成型。

  10、取出成型的冰激凌:用手指把軟的硅膠模一個個往上頂就可以了,非常方便,形狀又好,超贊。

  小貼士

  1、奶液煮至鍋底冒小氣泡即可,不要過度煮沸,否則蛋黃凝固,影響口感;

  2、室溫徹底放涼后,會發現奶液呈少許糊狀;

  香蕉牛奶冰激凌的熱量

  喜歡就是放肆,但愛就是克制。因為熱量這一橫亙在美與胖間的屏障,千千萬萬的妹子因為愛美,克制住了自己對冰激凌的欲望。那么,香蕉牛奶冰激凌的熱量又是多少?下面具體來了解下。

  每100克香蕉牛奶冰激凌含熱量241大卡,單位熱量較高。香蕉牛奶冰激凌的熱量偏高,是不是就意味著減肥期間不能吃了呢?其實,只要把原料淡奶油取消掉,代之以富含果槳的水果和純牛奶,香蕉牛奶冰激凌同樣可以成為低熱量甜點。下面來看看具體做法吧!

  香蕉牛奶冰激凌的食用禁忌

  很多人都會喜歡吃香蕉牛奶冰激凌。但香蕉牛奶冰淇林雖好吃,食用香蕉牛奶冰淇林的禁忌你知道嗎?

  1、一次不可以吃太多

  一次若進食過多香蕉牛奶冰激凌,會出現不良反應。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏癥,并且有可能損壞牙齒。

  2、不可以吃太快

  如進食過快,易刺激內臟血管收縮,并使局部出現貧血狀態,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生,有的人則會因為三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此,平時有胃腸疾病、膽囊炎的人食用香蕉牛奶冰激凌時,切忌進食過快,以免刺激內臟血管,造成局部貧血,胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱,導致胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

  3、不要在飯前飯后吃

  飯前飯后吃香蕉牛奶冰激凌,影響食欲。因為冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。如果要吃,建議放在兩餐之間。

  4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

  已經融化的香蕉牛奶冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用,重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。

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