5、木瓜，去除贅肉

　　木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜大的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。此外，還有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

　　春季減肥盡量少吃的食物

　　在這里說的五個不該吃的食物里，重要的還是要避免使用辛辣以及脂肪高油膩的食物，尤其是那些快餐食品也不要吃。

　　1、方便面、咖喱飯

　　方便面，膨化食品，即食咖喱飯這類食品幾乎沒有什么營養，但有又有很高的熱量，更重要的是方便類食物都含有防腐劑，這對人體的腎臟和肝臟會造成很大的負擔，所以在瘦身的過程中要盡量避免。

　　2、燒烤類食品

　　燒烤類食品:這類食品我們很多人經常吃，不管夏天、冬天都很受歡迎，平時和朋友聚會也經常吃，燒烤類食品含致癌物三苯四丙羈;導致蛋白質炭化變性，會損壞我們的肝腎。

　　3、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

　　餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干):這類的小零食很多妹紙都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝;而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要食用這類食品!

　　4、油炸類食品

　　油炸類食品:這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處，是導致心血管疾病的元兇;還含致癌物質;破壞維生素，不僅不利于減肥、美容，還是對身體的健康都是造成很大的威脅，盡量杜絕!

　　5、腌制類食品

　　腌漬類食品:這類食品是某些地區很受歡迎，腌漬類食品導致高血壓，腎負擔過重;導致鼻咽癌;影響粘膜系統，對人體的危害也不能小覷!

　　總結：大家記住這五吃五不吃的食物了嗎?這些食物在生活中都是很常見的，五個該吃的食物在減肥的時候可以多吃一點，但是要根據個人的量，不可暴飲暴食。還有小編在這里，提醒大家，大家可以結合運動與飲食，這樣減肥的效果可能會更好!