日常還要注意不吃高動(dòng)物脂肪的食物，少吃霉變、油炸、辛辣刺激的食物，同時(shí)要盡量少吃對(duì)腸道會(huì)造成刺激的食物。同時(shí)日常還要注意控制蛋白質(zhì)、糖份、脂肪的攝入。

　　總得來說，號(hào)稱為女性健康第一殺手的乳腺癌給女性的身體健康帶來了極大的健康困擾，而對(duì)于女性朋友而言，日常就要把防治乳腺癌作為日常養(yǎng)生的重點(diǎn)。而據(jù)研究發(fā)現(xiàn)有三分之一的乳腺癌患者和日常不當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)，因此日常加強(qiáng)科學(xué)的飲食機(jī)制也很重要。

　　除此之外，防治乳腺癌日常還要注意以下幾點(diǎn)

　　一、控制體重

　　研究認(rèn)為高脂包含是引起乳腺癌的“刺激”劑，所以對(duì)于肥胖者而言日常要適當(dāng)?shù)目刂企w重，從而提高身體的抵抗力，減少癌癥的發(fā)病機(jī)率。

　　二、少喝酒

　　研究發(fā)現(xiàn)酒精具有刺激腦垂體葉催乳素分泌的作用，而催乳素與女性乳腺癌的發(fā)生有著很大的關(guān)系，特別是絕經(jīng)后的女性更要注意少喝酒。

　　三、適量的運(yùn)動(dòng)

　　研究發(fā)現(xiàn)育齡女性每天至少進(jìn)行四個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)可減少60%乳腺癌的發(fā)病率。

　　四、生育

　　研究發(fā)現(xiàn)孕激素對(duì)于減少女性發(fā)生的各種乳房疾病具有很大的幫助，同時(shí)還可大大提高女性的抗病能力。因此女漢子們?cè)倜σ矂e忘了在合適的年齡孕育新生命。

　　當(dāng)然了如果已經(jīng)確診了乳腺癌的話，女性也要保持積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)，要知道積極樂觀的態(tài)度也是一種戰(zhàn)勝疾病的好方法。