科學研究證明，男性的精子質(zhì)量，正在呈現(xiàn)全球性下降的趨勢，男性精子是人類生命延續(xù)的重要載體，男性由于長期的壓力過大，長期抽煙與經(jīng)常性的酗酒，而且在工作中難免接受大量的電磁輻射，再加上平時上班工作的忙碌，這些情況都對男性的精子有很強大的殺傷力。

　　男性的精子生來脆弱，容易受到各種強烈的侵害，所以，在日常生活中男性朋友們不要掉以輕心，男性的精子活力不足是典型的弱精癥癥狀的表現(xiàn)，目前在所有男性群體中發(fā)病非常的普遍，所以，男性的弱精癥更是男性不孕不育的重要原因，必須要高度的重視了。

　　什么是弱精癥

　　男性弱精癥是造成男性不育或者是生育能力下降的主要的原因，弱精癥是指精子運動力很差甚至是精子沒有活動能力。

　　造成弱精癥狀的原因比較普遍，是否可以造成不育的后果，要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥，那么一般對生育能力是沒有什么很大的影響。

　　如果是嚴重的弱精癥，就要做進一步的檢查和治療。

　　仔細確認引起弱精癥的原因，有沒有前列腺炎導致的弱精癥等，有沒有免疫因素導致的弱精癥，查明弱精癥的原因之后針對弱精癥的病因?qū)ΠY治療弱精癥。

　　近幾年來，男性的不育癥患者越來越多，我們可以從電視上泛濫的各大男性不孕不育的電視廣告的數(shù)量上就可以看得出來。

　　然而大多數(shù)的男性不育是由于弱精癥導致的，那么應該如何改善弱精癥呢?接下來的這些食物，就可以有效的改善弱精癥的癥狀，從而讓男性朋友們徹底擺脫由于長期被弱精癥纏身的痛苦。

　　1. 牡蠣

　　牡蠣，又有一個特別的名字叫做生蠔。牡蠣是所有食物中含鋅量為豐富的食物，所以很多人要補鋅，就可以經(jīng)常吃牡蠣，但是前提是一定要吃處理干凈的牡蠣。

　　牡蠣收斂固澀、軟堅化痰、斂陰潛陽；在治療盜汗、自汗、遺精、泄瀉、崩漏、帶下、驚癇、眩暈、瘰疬痰核、疝瘕，心痛、癰腫瘡毒、失眠等方面有很好的功效。

　　牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟和肌肉當中，與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著非常深的關系，可以提高肝臟的功能，恢復疲勞的同時還可以增強體力。