現在的人，由于生活的節奏特別的快，所以經常不能按時吃飯，吃的也不健康，而長此以往胃也會出現問題，那么吃什么養胃呢?養胃食物有哪些呢?今天大家就跟著小編一起來看看如何用食物養胃的吧!

　　養胃的食物有很不多，那么今天小編在這里就介紹幾種生活當中比較常見的食物吧!

　　什么食物養胃

　　大蒜

　　大蒜有健胃消食、行氣化痰、祛毒殺蟲等多種效用，為去腥味之佳品。李時珍認為“大蒜入太陰、陽明經，其氣薰烈，能通五臟，達諸竅，消腫痛，化癥積”。大蒜可促進消化，對四季胃腸道疾病皆有預防效應。對胃寒所致的疼痛，可取大蒜7瓣，用鹽，醋加水煮熟治療，胃脘疼痛1～3次多可緩解。

　　白菜

　　白菜性味甘溫無毒，有和胃潤腸、清肺止咳、瀉熱除煩、清利小便之效。白菜四時常青，營養豐富，口感脆嫩，清爽適口，含纖維素豐富，可促進腸胃蠕動，幫助潤腸通便，可減少痔瘡和結腸癌的發病率。適用于脾胃虛寒、脾胃陽虛引起的慢性胃炎、潰瘍病。

　　白菜是生活當中很平凡的食物，在某些白菜泛濫的介紹，甚至才幾毛錢一斤，但是吃它卻有大功效呢!

　　卷心菜

　　有和胃健脾、寬胸行氣止痛之效，可調節胃腸潤動和促進胃潰瘍愈合。上世紀60年代治療胃潰瘍的特效藥——維生素U就是從卷心菜汁中發現的，一般取卷心菜搗爛榨汁1杯，略加熱，飯前服，每日2次。

　　胃不好吃什么

　　1、菠菜——補血利便

　　菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。

　　鮮菠菜250克煮湯淡食，每日2次：治高血壓、腸胃積熱、胸膈煩悶、目眩。